《心灵成长手册》课件_12第十一章 设计生涯定方略——大学生职业生涯规划.pptxVIP

本章

要点

学习目标

全面了解自己的职业兴趣。

树立新型的择业观和就业观。

名人名言

你的命运掌握在自己手中。规划过的生活不一定都能成功，但未经规划过的生活，一定不会成功。

——李国忠

曾经，有一位学者在哈佛大学做过这样一个实验。他在一次讲座中问在座的学生：“你们对自己的未来有目标吗？”当时有十几个人举手。

他笑了笑，又继续追问：“你们有没有把自己的目标写下来？”这次，只有四个人举手。

多年后的追踪显示，后来举手的四位学生所创造的财富占当时在场的其他学生所创造的总财富的85％。

案例导入

目录

一

大学生职业生涯规划概述

二

探索职业兴趣 科学规划生涯

三

树立新型生涯观 调适择业心理

第一节

大学生职业生涯规划概述

大学生职业生涯规划的概念

大学生职业生涯规划要素

大学生职业生涯规划作用

大学生职业生涯规划概述

一、大学生职业生涯规划的概念

大学生职业生涯规划是指大学生从自身实际情况出发，结合外部环境所带来的机遇和挑战，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，为实现职业奋斗目标而制订的行动时间和行动方案。对大学生而言，选择职业是其步入社会的前奏，是其人生的一次重大转折，是其施展才华、叩开职业大门的必要途径。

大学生职业生涯规划概述

二、大学生职业生涯规划要素

（一）发现你的真色彩

——知己

（三）拨开乌云见彩虹

——抉择

（二）对未来工作进行探索——知彼

（四）打造千万身份

——制定目标

（五）实现规划梦想

——采取行动

大学生职业生涯规划概述

三、大学生职业生涯规划作用

“物竞天择，适者生存”是对当今社会最真实的写照。

增强竞争能力，直面未来挑战

①认识自身的性格特点与职业兴趣、自身优势。

②制定职业发展目标与职业理想。

③评估自身能力与现实职业需要之间的差距。

④对自己的长处与不足进行对比分析。

⑤增强自己的职业竞争力。

发掘自我潜能，增强发展实力

古人云：“凡事预则立，不预则废。”

明确发展目标，创造成功机会

第二节

探索职业兴趣科学规划生涯

职业兴趣

规划自己的职业生涯

职业兴趣是兴趣在职业方面的表现，是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向，使人对某种职业给予优先注意，并向往之。

美国职业指导专家霍兰德提出的人格与职业类型匹配学说，在职业生涯规划中被普遍使用。

探索职业兴趣科学规划生涯

一、职业兴趣

探索职业兴趣科学规划生涯

二、规划自己的职业生涯

（一）职业生涯规划基本步骤

探索职业兴趣科学规划生涯

（二）制定大学三年规划

第三节

树立新型生涯观

调适择业心理观

生涯观为职业规划导航

择业的心理调适方法

树立新型生涯观调适择业心理观

一、生涯观为职业规划导航

4

“君子博学，约之以礼”。古代对君子的要求是既要有广博的知识，又要有深厚的道德修养。

树立博雅发展的生涯观

树立新型生涯观调适择业心理观

二、择业的心理调适方法

（一）树立正确的职业价值观

职业价值观是人生价值的重要组成部分，对大学生职业心理的健康发展具有重要影响，加强职业价值观培养是形成健康择业心理的重要途径。大学生要通过社会实践、理论学习，充分认识到工作在生活中的重要作用，从而积极投身职业生涯；要树立正确的职业动机，把实现自己的人生价值、为社会做贡献作为自己职业动机的核心；要正确处理职业与金钱、名誉、地位的关系，树立崇高的职业理想。只有这样，当面对职业选择中的各种矛盾冲突时，才能够坦然处之，为成功就业打下良好的心理基础。

树立新型生涯观调适择业心理观

（二）做好择业的心理准备

01

正确认识自我和社会

02

充分认识当前的就业形势和客观困难

03

保持积极主动的择业心态

04

克服各种心理障碍，增强心理承受能力

树立新型生涯观调适择业心理观

（三）及时排解不良情绪

01

焦虑

这是许多毕业生临到择业时常有的一种既紧张又恐惧的情绪状态。

02

急躁情绪

大学毕业生希望尽快找到工作，这是人之常情。

03

怯场畏缩

有些大学生平日参加社交活动比较少，或者性格胆小、内向，不习惯于同别人交往。

04

犹豫烦恼

有些大学生对毕业后究竟走向何方举棋不定。

树立新型生涯观调适择业心理观

（四）保持良好的择业心态

本章结束

谢谢观看