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《关系陷阱：如何识别与应对面具下的极端自恋者》阅读记录

目录

《关系陷阱：如何识别与应对面具下的极端自恋者》阅读记录（1）．4

内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1作者简介．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.2书籍背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.3阅读目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

极端自恋者的特征与面具．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.1极端自恋者的心理特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.2面具下的伪装．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.3识别极端自恋者的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

关系陷阱的形成与危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

3.1关系陷阱的成因．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.2关系陷阱的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.3如何避免陷入关系陷阱．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

识别极端自恋者的技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

4.1观察行为模式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

4.2分析言语表达．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

4.3识别心理操纵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

应对极端自恋者的策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

5.1增强自我意识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

5.2建立边界意识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

5.3学会拒绝与保护自己．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

5.4寻求专业帮助．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

案例分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

6.1案例一．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

6.2案例二．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

6.3案例三．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

《关系陷阱：如何识别与应对面具下的极端自恋者》阅读记录（2）

内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

1.1书籍简介．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

1.2作者背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

1.3阅读目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

极端自恋者的特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

2.1自恋的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

2.2极端自恋者的表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

2.3自恋的根源与成因．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

关系陷阱的形成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

3.1关系中的自恋陷阱．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

3.2自恋者如何操控关系．．．．．