通用版 小学生主题班会—放飞好心情 课件（共22张PPT）（含音频+视频）.pptVIP

放飞好心情

雨点变奏曲食指互相敲击双手轮流拍大腿大力鼓掌跺脚

心情话吧五年级男生小冬，学习成绩优秀，作业字迹端正、按时完成，一直受到老师的喜爱。但是在老师布置作业时，他经常抱怨：“这么多作业，烦死了。”这常常引起同学的侧目，也让老师很不愉快。小冬性子急，有事总想尽快完成，进入高年级后，有些作业不可能在学校完成，他就担心时间紧，完不成，越急越静不下心，脸涨得通红，表现出焦虑、抱怨的情绪。

心情话吧有一天，小冬又发脾气了，原因是老师布置的作文，他觉得没材料可写。他拿着笔，低着头，一个劲儿地说：“这是什么作文啊？怎么写啊！”声音越来越大。小冬的生活体验不够丰富，以至于作文在班里不够拔尖，这对于其他方面都比较优秀、自尊心和好胜心都比较强的他来说是不愿接受的现实。学校组织学生参加作文比赛，每班选12人参加。有同学推荐小冬，小冬马上发火：“干什么，明明知道我作文不好，存心取笑我吗？”

情绪是指一个人的内心感受，情绪是普遍存在的。心海导航

情绪有很多种类，最基本的情绪包括哪几种呢？心海导航

高兴高兴是一种感到舒服的状态，如观看足球比赛时，自己支持的球队进球就会感到高兴。

高兴：布什总统上班第一天

愤怒愤怒是一种被激怒的感受，这是一种十分强烈的情绪，如别人故意弄坏了你喜爱的书包，你会感到愤怒。人在愤怒的时候可能会不计后果地做出“意外”的举动。

愤怒：愤怒的巴勒斯坦少年

悲伤悲伤是一种由于失去某些东西而导致的不舒服的状态，如亲人去世时你的感受。

悲伤：“库尔克斯”号潜艇沉没之后

恐惧恐惧是一种面临威胁而又无所适从的不舒服的感受，如你面对一条凶恶的大狗时，会感到恐惧。

恐惧：妇女看到蜘蛛后

心海导航高兴愤怒悲伤恐惧——情绪无好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分，所以，我们要学会管理情绪。

情绪集结号满面春风神采飞扬兴高采烈喜笑颜开得意洋洋欣喜若狂火冒三丈怒气冲冲面红耳赤暴跳如雷大发雷霆势不两立悲从心起泪流满面痛不欲生号啕大哭哇哇大哭泪如雨下心惊肉跳毛骨悚然魂飞魄散惊慌失措大惊失色忐忑不安

妈妈不让我看电视

换一种想法好心帮助别人，却遭到别人误解。情景

我们要学会用健康的方式管理情绪，这样就可以全面保护自己的心理健康。加油站

假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨不顺心的时候，暂且容忍相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金

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愿大家快乐每一天﹗