必知的15个生活常识.doc

饮食篇

1.?蔬菜咋洗才干净：好多人洗蔬菜就是简单冲一冲，这可没法彻底洗净农药残留。正确做法是，先把蔬菜放在清水里泡上10-15分钟，让农药充分溶到水里。像西兰花这种不太好洗的，泡完后再用流水多冲几遍，接着切成小朵，放盐水里泡会儿，既能杀菌，还能把藏在缝隙里的小虫子泡出来。

2.?米饭煮糊了咋整：煮饭的时候一不留神，就容易煮糊，那股糊味别提多难闻了。这时候别急着把整锅饭倒掉，赶紧把饭锅放在潮湿的地方，或者在饭里插几根大葱，盖上锅盖焖一会儿，糊味就能减轻不少。要是糊味实在太重，就把表面那层刮掉，剩下的还能吃。

3.?牛奶和酸奶咋保存：牛奶和酸奶营养丰富，可要是保存不当，特别容易变质。鲜牛奶得放冰箱冷藏，温度控制在2-6℃，而且开封后得尽快喝完。酸奶也是一样，没喝完要及时放回冰箱，不然在常温下乳酸菌会快速繁殖，导致酸奶变酸、变质。

清洁篇

1.?衣物污渍咋去除：吃饭时不小心溅上油渍，这是常有的事儿。要是刚沾上的油渍，马上在污渍处涂点洗洁精，轻轻揉搓，再用清水一冲，油渍就能轻松去掉。要是时间久了，就把衣服泡在温水里，加点适量的洗衣粉或洗衣液，泡30分钟左右再洗。还有圆珠笔印，用酒精擦效果特别好。

2.?厨房油污咋清理：厨房的油污总是让人头疼不已。可以在油污处撒点小苏打，然后用湿布擦拭，油污就能慢慢擦掉。对于顽固的油污，把白醋和水按1:1的比例混合，装在喷壶里，喷在油污处，等几分钟再擦，效果超赞。

3.?马桶咋清洁更彻底：马桶用久了，会有黄渍和异味。每周至少用一次马桶清洁剂，把清洁剂倒进马桶，让它在马桶壁上停留15-20分钟，再用马桶刷刷洗，最后冲干净。平时也可以在水箱里放个洁厕宝，每次冲水都能起到清洁作用。

健康篇

1.?正确刷牙方法：刷牙可不是随便刷几下就完事。要把牙刷和牙齿呈45度角，放在牙齿和牙龈交界的地方，小幅度水平颤动，每次颤动4-5次，接着顺着牙缝上下刷。每个牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面都得刷到，每次刷牙时间不能少于3分钟。

2.?缓解眼睛疲劳：长时间盯着电脑、手机，眼睛很容易疲劳。每隔1小时，就站起来活动活动，往远处眺望5-10分钟。也可以用热毛巾敷眼睛，每次15-20分钟，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。

3.?快速缓解落枕：睡觉姿势不对，特别容易落枕，脖子又酸又痛，转动都困难。可以用热毛巾敷在疼痛的地方，每次15-20分钟，一天敷3-4次。也能轻轻按摩颈部肌肉，从耳后开始，沿着颈部两侧往下按，力度适中，每个部位按摩1-2分钟。

居家篇

1.?家具刮痕咋修复：家里家具不小心被刮出痕迹，看着实在糟心。要是刮痕比较浅，可以用跟家具颜色相近的蜡笔或颜料涂在刮痕处，然后用干布擦一擦，让颜色分布均匀，刮痕就没那么明显了。要是刮痕比较深，就得用专门的家具修复膏。

2.?下水道堵塞咋办：下水道堵塞可真是个大麻烦。先试试用皮搋子，把皮搋子对准下水道口，用力按压几次，靠压力把堵塞物冲开。要是不行，就把小苏打和白醋按1:2的比例混合，倒进下水道，等产生化学反应后，再用热水冲，一般的堵塞物都能清除掉。

3.?咋预防室内潮湿：在潮湿的季节，室内特别容易受潮。要经常开窗通风，让空气流通起来。也可以在室内放些干燥剂，像竹炭包、生石灰之类的，它们能吸收空气中的水分。衣柜里可以挂几个除湿袋，防止衣物发霉。

出行篇

1.?晕车咋办：晕车的人出门可遭罪了。上车前半小时吃一片晕车药，能有效缓解晕车症状。也可以在肚脐上贴一片生姜，生姜的气味能减轻晕车的不适感。坐在靠窗的位置，保持空气流通，眼睛看向远方，别盯着车内或者手机看，也能减少晕车几率。

2.?雨天行车注意啥：下雨天开车，视线不好，路面还湿滑。要及时打开雨刷器和雾灯，保持良好视线。减速慢行，车速别超过40码，跟前车保持至少50米的安全距离。避免急刹车和急转弯，防止车辆打滑失控。

3.?咋保养自行车：自行车骑久了，零部件容易磨损。定期给链条上油，用专门的链条油滴在链条上，然后转动脚踏，让油均匀分布。轮胎气压也要定期检查，保持在合适范围，这样骑起来更省力，还能延长轮胎寿命。?这些生活常识都特别实用，能解决咱们生活中常见的小问题。赶紧记下来，运用到日常生活里，让生活变得更轻松、更美好！