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养老护理睡眠照料;目录;老年人睡眠特点及问题;随着年龄增长，老年人总体睡眠时间逐渐减少，夜间睡眠变浅，容易醒。;常见睡眠障碍及原因;睡眠不足会影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中等问题。;评估睡眠质量;睡眠照料基础知识;良好的睡眠能够改善老年人的认知功能、情绪状态和生理功能，从而提高其生活质量。;;睡前准备工作及注意事项;合理安排作息时间;实际操作技巧与方法;睡前准备;处理夜间异常情况的策略;;倾听与理解;心理健康在睡眠照料中的重要性;了解老人的喜好、习惯和价值观，避免与他们发生冲突。;耐心倾听老人的诉求和感受，给予积极的回应和支持。;建立信任关系，促进良好沟通;;药物治疗与非药物治疗选择;;通过改变不良睡眠习惯和调整睡眠环境来改善睡眠质量，如建立规律的睡眠时间表、减少床上活动、进行放松训练等。;;在使用药物时，应密切关注患者的反应，如出现不适或副作用，应及时调整药物剂量或更换药物。;家庭支持与配合在睡眠照料中的作用;安静舒适;;家属可以陪伴老人入睡，给予精神上的安慰和支持，帮助老人缓解孤独和焦虑情绪。;参与决策;THANKS
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