挫折应对与心理健康.pdf

教学目的要求

*1、明确挫折的概念及意义

♦:e2、了解高职学生挫折类型及产生原因

掌握高职学生挫折合理应对的策略与方式

♦:*4、培养高职学生增强挫折承受力的基本方法

教学重难点:

教学重点：

。1、感殖龌折，引导高职学生理解挫折与人生相伴

♦:*2、引导高职学生从自身感悟对待挫折的不同态度会

导致不同结果

3、通过实例分析，使高职学生认识坚强意志的表现

和作用

教学难点：

引导高职学生树立正确的挫折观

。2、引导高职学生理解挫折承受力的培养方法及学会

在日常的学习生活中积极锻炼坚强的意志品质。

♦:♦课时安排：2课时

快乐猜猜看:

草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，

蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子

似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛

苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮

助蝴蝶脱蛹而出……

♦:♦请你猜一猜故事的结尾.

蝴壕为什么会过早死去？

因为：

失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在

蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了,

才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所

吞噬.

人生体验（例子）

❖初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，

儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。

一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也

刨不动它。“这木结怎么这么硬？”儿子不由自言自语。“因

为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤？”儿子不

明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，

结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有

受过伤后，才会变得坚强起来。”

父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回

学校读书.

♦:♦为什么？

父亲的话给了儿子什么样的启发？

因为他想去迎接人生的又一次挑战。

。儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强

的翅膀。

♦:♦儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才

会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是

因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚

强起来。

确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。

人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……

♦记者（老师扮演）把镜头和话筒对准同学，对同学们来个现场采访报道.

生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗？

1,考前作了认真的准备，原以为这次能考好，但结

果仍不理想；

2,参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外

落选；

3.爷爷生病了，要化许多钱，家里将无力供我继续

上学。

4,在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。

我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反

应称为什么？

挫折.

♦:♦今天我们就围绕“挫折”这个话题展开我

们的课堂.

♦:♦第七讲

♦:♦挫折应对与心理健康

一、挫折的概念

(-)挫折的含义：

♦1、生活中：

指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵

挫而地削”，最开始常用于兵家失利。

♦:*2、心理学:

指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中,

遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相

应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和

情绪反应。

说一^说:

请同学们回顾自身曾经遭遇过的印象最深的

一次挫折经历？当时的情绪状态，后来采取

什么样的应对措施？通过这次经历，你认为

应对挫折最重要的是什么？

（-）内涵分析:

挫折包含三层含义：

1、挫折情境：即阻碍个体行为的情境。

❖（高考失利、受讽刺打击、）

❖2.挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评

价。

❖（失败乃成功