公开课篮球三步上篮教案.docx

公开课篮球三步上篮教案

?一、教学目标

1.知识与技能目标

-学生能够正确理解三步上篮的动作要领，包括脚步动作、手部动作以及身体协调配合。

-80%以上的学生能够较为熟练地完成三步上篮动作，提高投篮的准确性和节奏感。

2.过程与方法目标

-通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。

-让学生在练习过程中体会篮球运动的乐趣，提高身体的协调性、灵活性和节奏感。

3.情感态度与价值观目标

-培养学生勇敢、果断、自信的意志品质，增强学生的团队合作意识和竞争意识。

-激发学生对篮球运动的兴趣，促进学生积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯。

二、教学重难点

1.教学重点

-掌握三步上篮的动作要领，特别是第一步要大、第二步要小、第三步要高且柔和的脚步节奏。

-正确处理好上篮过程中身体的平衡和协调，以及手部对球的控制。

2.教学难点

-如何让学生在快速移动中准确地完成三步上篮动作，保持动作的连贯性和节奏感。

-引导学生根据不同的场上情况，合理运用三步上篮技术，提高应对比赛的能力。

三、教学方法

1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解三步上篮的动作要领。

2.分解练习法：将三步上篮动作分解为脚步动作、手部动作等进行单独练习，逐步掌握每个环节的技术要点，然后再进行完整练习。

3.游戏竞赛法：通过组织篮球游戏和竞赛活动，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性，同时提高学生在实战中运用三步上篮技术的能力。

4.纠正错误法：在学生练习过程中，及时观察发现学生存在的问题，通过个别指导或集体纠正的方式，帮助学生改进错误动作，提高技术水平。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规

-集合整队，检查人数。

-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

-安排见习生。

2.队列队形练习

-原地转法练习：向左转、向右转、向后转。

-齐步走与立定练习。

（二）准备部分（7分钟）

1.慢跑热身

-围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。

2.篮球操

-头部运动

-肩部运动

-扩胸运动

-腰部运动

-膝关节运动

-手腕踝关节运动

-每个动作做4个八拍，活动全身关节，为即将开始的篮球练习做好准备。

（三）基本部分（25分钟）

1.导入（2分钟）

-提问：同学们，你们知道在篮球比赛中哪种进攻方式最直接有效吗？

-引导学生回答出三步上篮，引出本节课的主题--篮球三步上篮。

2.讲解示范三步上篮动作要领（5分钟）

-讲解：

-以右手投篮为例，在快速运球接近篮筐时，跨出第一步的同时双手迅速将球引至右肩上方，掌心向上，手指自然分开，手腕稍后仰。

-第二步要小，用右脚内侧蹬地，使身体向前上方伸展，同时右臂向上伸展，准备投篮。

-第三步要高，左脚屈膝上抬，右脚蹬地起跳，身体腾空，当身体接近最高点时，右臂伸直，用手指拨球，将球投出。球出手时，身体自然伸展，下肢蹬地发力，手臂随投篮动作自然上举。

-示范：教师进行完整的三步上篮动作示范，让学生仔细观察脚步动作、手部动作以及身体的协调配合。然后分别进行慢动作示范，重点讲解每个步骤的动作要点。

3.分解练习（10分钟）

-原地脚步动作练习

-学生两人一组，一人练习脚步动作，另一人观察并给予提示。练习者按照三步上篮的脚步节奏，在原地进行第一步大、第二步小、第三步高的脚步练习，每个动作重复10次，然后交换。

-教师巡回指导，纠正学生脚步动作的错误，如第一步过小、第二步过大、第三步起跳不高或过早等问题。

-持球手部动作练习

-学生单手持球，按照讲解的手部动作要领，在原地进行引球、举球、拨球的练习。重点体会手腕和手指对球的控制，每个动作重复10次，然后换另一只手练习。

-教师强调手部动作的规范性，提醒学生注意掌心向上、手指拨球的动作，避免出现翻腕等犯规动作。

-完整动作练习