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正念干预：化解大学生心理危机的新路径

一、引言

1.1研究背景

在当今社会快速发展的大背景下，竞争愈发激烈，大学生作为社会的特殊群体，承载着家庭与社会的期望，在学业、社交、职业规划等多方面面临着巨大压力，心理健康问题日益凸显。据权威调查显示，24.6%的当代大学生存在不同程度的心理健康问题，且该比例呈逐年上升趋势，以每年1-3%的速度增长。大学生心理健康问题不仅影响其个人的学习、生活和成长，也对校园的和谐稳定乃至社会的发展产生重要影响。

心理危机是大学生心理健康问题中较为严重的一种表现形式，指个体在面临突然或重大生活逆境时，如学业失败、失恋、家庭变故等，所出现的心理失衡状态。当大