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初中体育教案范例

?一、教学目标

1.知识与技能目标

-学生能够了解和掌握[具体体育项目]的基本规则、动作要领和锻炼方法。

-通过练习，使大部分学生能够较为熟练地完成[具体体育项目]的基本动作，部分学生能够达到良好的水平，少数学生能够表现出较高的技能水平。

2.过程与方法目标

-通过体育活动，培养学生的观察力、注意力、思维能力和创造力，提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。

-让学生在合作与竞争的氛围中，学会与他人沟通和交流，培养团队合作精神和竞争意识。

3.情感态度与价值观目标

-激发学生对体育活动的兴趣和热爱，养成坚持锻炼的良好习惯。

-培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，增强学生的自信心和自尊心。

二、教学重难点

1.教学重点

-[具体体育项目]的基本动作要领，如姿势、发力顺序、呼吸配合等。

-正确的运动技术和方法，确保学生能够安全、有效地进行练习。

2.教学难点

-如何让学生在练习中体会和掌握动作的精髓，提高动作的质量和效果。

-针对不同学生的个体差异，如何进行有针对性的指导和教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。

三、教学方法

1.讲解示范法

通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解和掌握所学内容。

2.分解练习法

将复杂的动作分解成若干个简单的动作，逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。

3.游戏竞赛法

通过组织游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的参与度和积极性。

4.小组合作学习法

将学生分成小组，让学生在小组中相互交流、合作学习，共同完成学习任务，培养学生的团队合作精神和自主学习能力。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规

-集合整队，检查人数。

-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

-安排见习生。

2.安全教育

强调体育课堂的安全注意事项，如穿着合适的运动服装和鞋子、做好热身活动等，确保学生在安全的前提下进行体育锻炼。

（二）准备部分（7分钟）

1.慢跑热身

组织学生围绕操场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，引导学生注意呼吸节奏，调整身体状态。

2.关节活动操

-头部运动

-肩部运动

-扩胸运动

-腰部运动

-膝关节运动

-手腕踝关节运动

每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（25分钟）

1.篮球单手肩上投篮教学

-讲解示范

教师通过简洁明了的语言，讲解篮球单手肩上投篮的动作要领：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行，手腕后仰，手指自然分开，掌心空出。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，同时手腕前屈，手指拨球，将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。

教师进行完整的示范动作，让学生仔细观察。

-分解练习

-持球姿势练习

学生每人一球，按照教师讲解的动作要领，进行持球姿势的练习。重点体会持球的位置、手指的动作和手腕的后仰。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

-原地投篮练习

在持球姿势练习的基础上，学生进行原地投篮练习。不投篮，只做投篮的动作，体会发力顺序和动作节奏。教师强调动作的规范性，提醒学生注意手臂的伸展和手腕的动作。

-近距离投篮练习

学生站在罚球线附近，进行近距离投篮练习。教师要求学生按照正确的动作要领进行投篮，注意投篮的力度和方向。及时给予学生反馈和指导，鼓励学生积极练习。

-完整练习

学生在熟练掌握分解动作的基础上，进行完整的单手肩上投篮练习。教师巡回观察，对学生的投篮动作进行评价和指导，针对个别学生的问题进行单独辅导。

-游戏竞赛

组织学生进行投篮比赛。将学生分成若干小组，每组推选一名代表进行投篮，每人投5次，记录每组的进球总数，评选出获胜小组。通过游戏竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的投篮技术水平。

2.素质练习

-俯卧撑

-练习方法：学生成俯卧撑姿势开始，双手撑地，与肩同宽，身体保持一条直线。屈肘下降身体，直到胸部接近地面，然后撑起身体，恢复起始姿势。重复进行，每组做10-15次，做3组。

-深蹲跳

-练习方法：双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。屈膝下蹲，直到大腿与地面平行，然后迅速跳起，恢复起始姿势。重复进行，每组做15-20次，做