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蔬菜水果课件;目录;01;;;产地与季节特点;;02;菠菜;根茎类蔬菜;;;03;柑橘类水果;;;;04;;适用于大部分蔬菜和水果，能有效保留营养成分和原汁原味。;某些蔬菜和水果之间存在搭配禁忌，如柿子与螃蟹、菠菜与豆腐等，不宜同时食用，以免引发身体不适。;蔬菜水果沙拉;05;预防疾病作用探讨;蔬菜水果中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损害，有助于延缓衰老，保持皮肤弹性。;低热量高饱腹感;晚餐;06;关键知识点总结回顾;蔬菜水果拼图比赛;;下一步学习计划安排;
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