专题六中药及食疗美容.pptVIP

西瓜：多吃西瓜对补充水分、排泄体内废物有不错的效果。同样，可以补充美白肌肤所需的营养物质VC等。另外，用西瓜皮按摩脸或手脚，能使皮肤富有光泽。猕猴桃：猕猴桃含有VC和VE，并含有氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。柚子：柚子中含有丰富的VC，被称为VC的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后放入洗澡水中或洗脸水中，也有美容效果。水果外用DIY美容法：1、西瓜外皮切薄片贴敷脸部15分钟，可使皮肤在整个夏天都保持清新、细腻、洁白、健康。2、吃石榴时，将脸洗净，可取石榴的果肉子粒，一个个挤破，将原汁直接涂于脸部，然后用热毛巾敷面，20分钟后洗去，可软化角质，促进皮肤的新陈代谢，修复晒黑的皮肤。3、橘子1个，柠檬1个，两者洗净，去皮压汁备用，加入蛋清1个，再加入2匙脱脂奶粉，充分搅拌后涂于全脸，15分钟后，用温水清洗干净，有美白肌肤的效果，可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质，防止晒后皮肤老化的功效。注：如果用水果汁敷面，次数一般每周一次即可，最多两次，否则效果会适得其反，造成肌肤衰老。家庭面膜可以每隔7—10天做一次。水果外用DIY美体法：葡萄蜂蜜浴：葡萄1千克，洗净，加入适量的蜂蜜，装入纱布袋中，在洗澡时，用装有葡萄和蜂蜜的布袋擦浴，并进行适当的按摩，然后冲洗干净。可疏通脉络、扩张血管及滋润皮肤，预防和消除雀斑及黄褐斑等，而且还能增强皮肤的抗病能力。橘皮水浴：洗澡时加入橘皮（橘皮晒干后装在纱布袋里）泡在浴缸中，可使皮肤光滑润泽。当然除了这些水果浴，在日常生活中，我们同样可以选用更多的水果来进行水果浴，也可以将各种水果或果蔬、牛奶等同放入浴水中进行洗浴，这对肌肤保健也很有助益。水果不仅可以吃，还可以用来外用，是美容生活中能信手拈来的价廉物美之物，实为健康美丽新途径。我们来自己动手制作一番，让肌肤水汪汪。柠檬浴：在浴缸中放满水，将三个柠檬切片，放入水中，进行泡浴。洗时，也可以将柠檬片搓擦身体，有益于去除皮肤上的污垢，使肌肤滋润白皙，尤其适合暗疮、粉刺患者。经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对身体排毒也有很好的治疗效果。12345水果外用DIY美眼法：吃对水果不仅可以养眼、护眼，而且自己动手用水果制作一些敷眼、养眼的眼膜、眼霜等，同样能起到滋养眼睛，让眼睛重现动人魅力的作用：1、将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置，等待15分钟，用湿了水的棉花球轻拭眼睛。可减轻眼袋，滋养眼部皮肤，消除眼部皱纹。2、把适量香蕉皮洗净，切碎，再加入1茶匙蜂蜜，搅匀，然后再用纱布把花料包好，敷在眼皮上。半小时后把纱布拿开，可以缓解过度用眼后的眼部不适，也可以治疗各种常见的眼疾。3、将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，减轻熊猫眼，发挥长时间滋润功效，水果外用DIY美手法：橄榄油按摩法：将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩手部后，再用毛巾擦干，给双手按摩。还可以将凡士林加入数滴橄榄油，混合后即可用来给双手按摩。橘子汁：每天在涂抹护手霜前，用新鲜的天然橘汁轻轻按摩手部肌肤，可以养手部肌肤，使手更漂亮。柠檬蛋汁：将半个柠檬皮切成粒状，10滴柠檬汁与2只鸡蛋黄一同拌匀，密封放置过夜，这样可使柠檬皮所含油分被蛋黄充分地吸去，翌日，以棉花球蘸蛋汁在手上涂开，10分钟后，用微温水将蛋液洗去，拍爽肤水，再搓手霜，有美白手部肌肤的功效。12340102随着科学技术的进步，很多美容品生产商推出货品的同时，都声称自己的产品具有神奇显著的护肤功效，可令你的肌肤回复青春亮泽。可是你有没有想过，由多种化学品混合而成的产品，只会给肌肤带来暂时性的润滑效果，用多了只有危害。因此，注重健康的人，使用以大自然给予的蔬菜来美容保健，才能获得最安全可靠的护肤功效。蔬菜取自大自然的天然配方，性质温和，比化工合成的美容品更天然，对皮肤的副作用被减到最小。蔬菜的种类非常多，不同的蔬菜有不同的功效，因而可以解决各种各样的皮肤问题。综上所述，采用蔬菜进行美容，既经济，又天然，也符合我们所讲的“健康零负担”的养生理念。蔬菜对美容的贡献：蔬菜类食物中有很多美容蔬菜。其实，只要经常食用蔬菜或用蔬菜制作一些美容剂，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院！据营养学家的临床研究表明，以下的食物当属美容能手。你可在日常生活中合理的选择利用：12白萝卜利五脏、令人肌肤白皙。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的VC。VC为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，可使皮肤白净细腻。3白萝卜：蔬菜美容光荣榜：胡萝卜--雀斑大师美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养