关于糖尿病的常见问题解答.pptxVIP

糖尿病常见问题解答欢迎了解糖尿病常见问题解答。本演示将帮助您理解这一常见疾病的各个方面，从基本概念到日常管理。我们将探讨症状、治疗方法和生活调整策略，助您掌握关键知识。作者：

什么是糖尿病？代谢疾病糖尿病是一种慢性代谢疾病。身体无法有效产生或利用胰岛素。胰岛素作用胰岛素是由胰腺产生的激素。它帮助血糖进入细胞产生能量。血糖失调没有足够胰岛素，血糖无法进入细胞。血液中糖分升高，导致健康问题。

糖尿病的类型11型糖尿病自身免疫疾病，免疫系统攻击产生胰岛素的细胞。通常在儿童或青少年期发病。需要终身服用胰岛素。22型糖尿病身体无法有效利用胰岛素。与生活方式和遗传因素有关。约占糖尿病病例的90%。3妊娠糖尿病怀孕期间首次发现的高血糖。通常产后消失，但增加未来发展为2型糖尿病的风险。

糖尿病的症状口渴与多尿频繁口渴和排尿是糖尿病的典型症状。身体试图稀释血液中过多的糖分。体重变化不明原因的体重减轻可能是糖尿病信号。身体开始分解脂肪和肌肉产生能量。疲劳与饥饿持续疲劳和异常饥饿感可能表明细胞无法获取足够能量。血糖无法进入细胞。视力模糊高血糖会导致眼部晶状体形状改变。这会引起暂时性视力模糊。

糖尿病的风险因素1可控因素超重、缺乏运动、不健康饮食2健康状况高血压、高胆固醇、心血管疾病3不可控因素年龄、家族史、种族背景了解自己的风险因素至关重要。如有多个风险因素，应定期检查血糖水平。积极管理可控因素能有效降低患病风险。健康生活方式是最佳预防手段。

如何诊断糖尿病？空腹血糖测试禁食至少8小时后测量血糖水平。空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dL）可能表明糖尿病。糖化血红蛋白（A1C）测试反映过去2-3个月的平均血糖水平。A1C≥6.5%通常表明糖尿病。不需要禁食。口服葡萄糖耐量试验饮用含糖溶液后测量血糖反应。2小时后血糖≥11.1mmol/L（200mg/dL）表明糖尿病。

糖尿病的并发症心血管疾病高血糖损伤血管和神经。增加心脏病、中风和高血压风险。1肾脏疾病血糖过高会损害肾脏过滤系统。可能导致肾功能衰竭和需要透析。2眼部问题视网膜病变和白内障风险增加。严重可导致失明。定期眼科检查至关重要。3神经损伤周围神经病变导致手脚刺痛和麻木。可能引发足部问题和其他并发症。4

糖尿病的治疗方法1生活方式改变健康饮食和规律运动是基础治疗。对许多2型糖尿病患者尤为重要。减重可显著改善血糖控制。2口服药物如生活方式改变不足以控制血糖，可能需要药物。二甲双胍通常是首选药物，还有其他多种选择。3胰岛素治疗1型糖尿病患者需要胰岛素。部分2型糖尿病患者随病情进展也可能需要胰岛素补充。4综合管理结合多种治疗方法达到最佳效果。定期随访医生调整治疗计划，确保良好血糖控制。

血糖监测为什么需要监测？监测帮助了解血糖变化规律。可评估治疗效果，调整生活方式和药物剂量。监测方法传统血糖仪需要指尖采血。连续血糖监测系统使用微小传感器，可持续跟踪血糖变化。理想范围空腹血糖目标通常为4.4-7.2mmol/L。餐后2小时血糖目标通常低于10.0mmol/L。记录血糖保持详细记录有助于发现模式。包括测量时间、饮食、运动和药物使用情况。

糖尿病饮食指南均衡饮食采用盘子法：半盘蔬菜，四分之一全谷物，四分之一优质蛋白。控制总热量摄入，保持营养均衡。碳水化合物计算学习计算碳水化合物。它们对血糖影响最大。选择复杂碳水化合物，控制每餐摄入量。食物选择选择高纤维、低糖食物。限制精制碳水化合物、添加糖和加工食品。增加蔬菜、豆类和全谷物摄入。

运动与糖尿病运动益处提高胰岛素敏感性。帮助控制体重。改善心血管健康。降低压力。增强整体健康状况。推荐运动每周150分钟中等强度有氧运动。每周至少2天肌肉强化活动。避免连续两天不活动。注意事项运动前后监测血糖。携带快速作用碳水化合物。适当调整胰岛素剂量。保持水分摄入。安全策略循序渐进增加运动量。选择适合健康状况的活动。注意脚部保护。有伴侣一起运动更安全。

糖尿病与体重管理体重与风险超重增加2型糖尿病风险。腹部脂肪尤其增加胰岛素抵抗。1减重益处减轻5-10%体重可显著改善血糖。可能减少药物需求，甚至实现缓解。2健康减重每周减重0.5-1公斤最为理想。避免极端节食。结合饮食调整和增加身体活动。3维持体重建立长期可持续习惯。定期监测体重。预防反弹需要持续努力。4

糖尿病的日常管理1制定计划建立规律的生活作息2监测记录定期检测并记录血糖3药物管理按时服用药物或注射胰岛素4健康生活均衡饮食和适当运动良好的日常管理是控制糖尿病的关键。建立固定的测糖、用药和就餐时间。定期与医疗团队沟通，及时调整管理策略。保持积极心态面对挑战。

低血糖的处理3.9低血糖警戒值血糖低于3.9mmol/L(70mg/dL)被定义为低血糖。需要立即处理。15葡萄糖摄入量摄入15克快速作用碳水化合