手把手教你做足疗(脚底穴位图)之欧阳文创编 .pdf

欧阳文创编

手把手教你做足疗(脚底穴位图)

时间：2021.03.12创作：欧阳文

脚底穴位图

手把手教你做足疗

手把手教你做足疗。

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

手把手教你做足疗。

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉

的作用。

手把手教你做足疗。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

手把手教你做足疗。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环

血液的作用。

手把手教你做足疗。

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

手把手教你做足疗。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

手把手教你做足疗。

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸

闷症状。

欧阳文创编

欧阳文创编

手把手教你做足疗。

八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

手把手教你做足疗。

九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

手把手教你做足疗。

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心

。

手把手教你做足疗。

十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

手把手教你做足疗。

十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症

状。

手把手教你做足疗。

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

手把手教你做足疗。

欧阳文创编

欧阳文创编

二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉

的作用。

手把手教你做足疗。

三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

手把手教你做足疗。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环

血液的作用。

手把手教你做足疗。

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

手把手教你做足疗。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。

手把手教你做足疗。

七、火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸

闷症状。

手把手教你做足疗。

八、仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

手把手教你做足疗。

九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能