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骑行知识讲座;;骑行基本概念与益处;;骑行是一项有氧运动,可有效提高心肺功能,增强心脏和肺部的耐力。;骑行是一种零排放的出行方式,能有效减少空气污染和噪音污染。;社交与休闲功能;骑行装备选择与搭配;;;安全防护装备介绍;;骑行技巧与训练方法;车身稳定;高效省力骑行技巧;刹车使用;;骑行路线规划与导航技巧;;;长途旅行准备工作和行程安排;导航工具使用和地图阅读方法;骑行安全法规与文明出行;遵守交通规则,确保人身安全;文明骑行,展现良好形象;夜间照明;;骑行活动组织参与心得分享;骑行活动类型;;骑行活动中,团队协作至关重要,只有相互协作、互相支持才能克服困难、完成任务。;心得体会交流与分享环节;感谢观看
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