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老年人居家安全指南主讲人：时间：20XX.XX20XX

目录01老年人居家安全概述02居家环境安全03移行辅具使用安全04安全生活行为注意事项05照顾者角色与责任

老年人居家安全概述20XX01

罹患中风、帕金森氏症、失智症等疾病，会影响走路平衡，显著增加跌倒风险。

服用镇定、安眠或抗忧郁药物，可能导致头晕、疲倦，使跌倒风险上升。过去一年内，曾经或差点跌倒两次或以上，是老年人跌倒风险的重要信号。

每天服用四种或以上药物，药物副作用可能影响平衡，增加跌倒风险。提高对跌倒风险的重视，定期评估老年人的跌倒风险，做到早发现、早预防。

加强对老年人及其照顾者的安全教育，普及跌倒防范知识，增强安全意识。跌倒风险特征疾病与跌倒风险跌倒风险防范意识跌倒风险识别

居家环境安全20XX02

厨房地面要保持干燥，避免摆放容易滑动的踏垫，防止老年人滑倒。

定期检查地面防滑性能，及时清理地面油污和积水，确保地面安全。地面防滑与干燥01避免让移行困难的老年人单独在厨房走动，若无法避免，应有照顾者陪同。

照顾者要时刻关注老年人在厨房的活动，及时提供帮助，防止意外发生。活动监护与协助02厨房物品摆放要整齐有序，避免过高或过低放置，方便老年人取用。

锐利刀具和易碎物品要妥善存放，防止老年人在取用过程中受伤。厨房物品摆放03厨房安全

干湿分离与防滑浴室最好采用干湿分离设计，淋浴间、浴缸、马桶、洗手台旁要设扶手。

淋浴间地板及浴缸底部应具防滑效果，防止老年人在沐浴时滑倒。坐式马桶高度要适宜老年人使用，若太低时，可加装马桶增高器或改用便盆椅。

选用有自动控温装置的瓦斯热水器，避免过烫热水烫伤老年人。设施适配与安全浴室电源插座应具有防漏电安全设计，防止老年人因手脚潮湿，不小心碰触而导电。

定期检查电气设备，确保无漏电、短路等安全隐患，保障老年人用电安全。电气安全与防护浴室与厕所安全

座椅与通行便利门槛与地面平整玄关应设置座椅让老年人可坐着穿鞋，方便老年人穿脱鞋子。

地上如有摆放或散置鞋子等物品，应及时移除，避免影响老年人通行。照明与标识清晰玄关照明要充足明亮，避免光线昏暗导致老年人看不清路况。

在玄关设置明显的标识和指示牌，引导老年人进出，防止迷路或摔倒。门下方不要有门坎，以免绊倒老年人；即使与地面有落差，应在零点五公分以内。

若门坎无法拆除，应加装具防滑效果的斜坡道，方便老年人进出。玄关安全

家具稳固与防护桌子铺设桌巾时，必须利用魔鬼毡等来黏贴固定，避免因桌巾滑动造成桌上物品掉落砸伤老年人。

椅子或沙发要稳固，座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜，座面若过深，建议放座垫来改善。家具边缘要加装防护垫，防止老年人碰撞到突出硬角或尖锐边缘。

地板材质应不反光，要达到防滑效果，除了避免地板打蜡，也可在老年人的活动区块贴防滑条。边缘防护与防滑客厅和餐厅的布局要合理，通道要宽敞无障碍，避免家具摆放过于密集。

保持室内整洁，及时清理杂物，防止老年人在行走过程中被绊倒。空间布局与无障碍客厅与餐厅安全

阳台防护与安全阳台门窗要安装防护栏，防止老年人不慎坠落。

阳台地面要保持干燥，避免摆放过多杂物，防止老年人在阳台活动时摔倒。楼梯使用与防护老年人上下楼梯时，要扶好扶手，保持身体平衡，避免快速奔跑或跳跃。

家中若是透天厝等两层以上楼层，无特别装设电梯，应尽量将老年人活动区域规画在同一平面楼层，避免老年人频繁走楼梯。栏杆与扶手设置阳台栏杆或护栏的高度，要超过老年人站立时腰的位置，间隔不能超过十公分宽。

楼梯要有明亮适中的照明设备，楼梯每阶边缘要清楚可辨，可在阶梯边缘贴上与阶梯不同颜色的防滑条来区分。阳台与楼梯安全

照明与开关设置电灯开关控制位置，要在老年人伸手可及的范围内，避免让老年人攀高或弯腰。

若开关位置不佳，可在床旁摆夜灯，或移动床的位置来靠近开关，也可采用感应式或遥控式电灯开关。床铺与床垫选择床的高度不能太高或太低，以四十至五十公分为宜，让老年人方便上下床；有使用轮椅的老年人，床面高度要与轮椅座面高度平高。

床垫不宜太软，以免老年人起身困难，影响睡眠质量和活动安全。空间布局与通风卧房布局要简洁明了，避免过多家具摆放，保持通道畅通。

保持卧房良好的通风和采光，营造舒适的睡眠环境，有利于老年人的身心健康。卧房安全

移行辅具使用安全20XX03

检查与维护检查手杖、助行器末端的橡胶垫是否磨损，若有，应立即更换，以免使用时打滑。

伸缩式手杖、助行器调整高度时，必须确认脚管的弹扣有卡入定位，确保使用安全。手杖适当长度、助行器的适当高度，是老人穿鞋子站立时，双手自然下垂，握把在手腕的位置。

使用带轮式助行器者，应检查煞车功能是否正确，用较有力的手拿手杖，保持身体平衡。使用姿势与技巧老年人使用手杖时，要保持正确的姿势，避免过度依赖手杖，造成身体失衡。

定期对手杖进行检查和维护，确保其性能良