心理健康个人演讲稿6篇 .pdf

心理健康个人演讲稿

心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家

庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。下面小编给大家带来心

理健康个人演讲稿，希望大家喜欢!

心理健康个人演讲稿1

“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课?”“你是否听到‘要考

试’心里就紧张?”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一

个人?”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生

原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些

都是心理健康问题。

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在

良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学习和工作。

但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社

会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众

多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这

些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也

能让你饱受痛苦。

20__年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生

来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”

表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。

“天下何处无芳草，失恋以后重新找”，为何要围绕“一棵树”要死

要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值

观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，

不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学习

进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。

在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会

风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。

但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，

坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景

下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。

我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学习的时候即时调整

状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界

看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆!

心理健康个人演讲稿2

雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良

好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校

风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园

里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，

这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受

到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积

极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和

行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为

习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为

一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更

应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教

育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在

一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏

把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。

曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏

毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到

了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮

箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧!”等恳

请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了

健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情

境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行

为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多

学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过

咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，

咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、

抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良

行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁

兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻

求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他

们自