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心理防御机制

章波娜

CONTENTS

测防十心

测御种理

你机常防

的制见御

防的的机

御重防制

水要御

平性机

制

某天您有急事，要打出租车。

车来了……

可是！

旁边突然有个人快速地抢先钻到车里去了，

您怎么办？

在其他的类似场景，您是否有些类似的反应？

有时候，“谢谢”是一种防御，它代表“我和你没那么亲近”；

不动声色是一种情感隔离，为了避免受伤；

“别人都看不起我”，也许是“我无法接受自己”的投射；

小朋友尿床了被质问，下意识的反应是“不是我尿的”，成年后，我们

还会不会有这种下意识？

“他/她吃/做什么，都无所谓的”——生活中，常有人这样对你吗？

…………

防御机制，是我们的盔甲，也是我们的软肋

安娜·弗洛伊德

1934年，安娜·弗洛伊德出版《自我与心理防御机制》

首次提出一个核心概念：

我们会本能的通过一系列防御性行为来保护自我（我们对

自身所期望的样子）。

心理防御机制

“心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的

心理现象。

人在其心理活动中，需要与欲望是不可能都得到

满足，或多或少地会遇到挫折或动机的矛盾冲突，从

而产生情绪上的焦虑紧张和不安。

一般来说，在这种情况下，人们或采用积极的态

度和方法面对现实的矛盾，设法求得解决；或采取消

极的态度和方法，企图回避矛盾以摆脱困境。

口欲期（0-1岁）

投射

内摄

幻觉

肛欲期（1-3岁）

投射性认同

否认

分裂

敌意的攻击

…………

性蕾期（3-5岁）

置换

压抑

压制

幻想

…………

潜伏期（6-12岁）

升华

合理化

穷思竭虑

贬低

…………

生殖期（12岁以后）

幽默

具体化

不认同

禁欲主义

…………

讨论：

在心理防御机制的五个形成阶段里，

你看到了什么？

一个人的防御机制通常是和自己的

人格发展水平相应的，我们看到一

个人的言行，就可以了解他的防御