中医养生的方法和应用饮食养生.pptx

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;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;稻米（大米）;;;;;;粥;温中益气

养胃和脾

除湿止泻;补中益气

《纲目》：暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。

《纲目》：脾肺虚寒者宜之。若素有痰热风病，及脾病不能转输，食之最能发病成积。糯性粘滞难化，小儿、病人，最宜忌之。;;麦;小麦、面粉及面制食品;小麦、面粉及面制食品;小麦、面粉及面制食品;小麦、面粉及面制食品;味甘，皮寒，肉热。;养心，益肾，除热，止渴。;大麦;大麦食品;甘咸，凉。

和胃，宽肠，利水。;;燕麦（莜麦、油麦、玉麦、铃铛麦）;青稞的性味;玉米;甘、淡，微寒。

益肺，宁心，健胃，利尿。;小米（粟）;甘咸，凉。

和中，益肾，除热，解毒。;;冬吃萝卜夏吃姜;鱼生火，肉生痰;男不离韭，女不离藕;食养常见的误区;粥;豆制品;坚果、炒货

该用户很懒，什么也没介绍

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