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心理健康的演讲稿（15篇）

心理健康的演讲稿(15篇)

演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，

尊重观众。在不断进步的时代，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，

你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编为大家整理的心理健康的演

讲稿，希望能够帮助到大家。

心理健康的演讲稿1

各位老师，同学们：

下午好!

很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈

谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因

《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二

人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人

生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘

青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”

为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，

气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》

也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

1.由学业带来的心理压力大。

2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。

4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪

低落。

5.焦虑、心里烦躁不安。

6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方

式，或者不喜欢学校的各项活动。

7.情绪忽高忽低极不稳定。

8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总

感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问

题。

这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、

学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成

为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体

健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

1.要有正确的自我观念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自

己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了

解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，

并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差

别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，

准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟

人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比

你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真

听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干

干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就

是最好的自己。

2.要善于与别人沟通，尊重友谊。

心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，

他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为

乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学

大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没

有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、

三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊

就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己

不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围

人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想

着自己呢?

在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，

为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的

小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个

朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把

尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄

金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，