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跳投扣技术原理;课程概述;第一部分：跳投技术原理;跳投的定义;跳投的基本要素;跳投的生物力学原理;跳投的运动学分析;跳投的动力学分析;跳投的核心肌群;跳投的神经控制;跳投的心理因素;跳投技术的历史演变;不同位置的跳投特点;跳投的战术应用;提高跳投命中率的技巧;第二部分：扣篮技术原理;扣篮的定义;扣篮的基本要素;扣篮的生物力学原理;扣篮的运动学分析;扣篮的动力学分析;扣篮的核心肌群;扣篮的神经控制;扣篮的心理因素;扣篮技术的历史演变;不同类型的扣篮;扣篮的战术应用;提高扣篮成功率的技巧;第三部分：跳投与扣篮的结合;跳投和扣篮的选择;跳投到扣篮的转换;扣篮后的跳投技巧;高难度动作的风险与收益;第四部分：训练方法;跳投训练方法;扣篮训练方法;综合训练设计;常见训练误区;训练计划制定;第五部分：技术分析案例;NBA球星跳投分析;CBA球星跳投分析;NBA扣篮高手分析;CBA扣篮高手分析;第六部分：技术创新与发展;跳投技术的未来趋势;扣篮技术的创新方向;科技在技术提升中的应用;第七部分：比赛应用;跳投在不同比赛阶段的应用;扣篮在比赛中的战术价值;如何根据对手特点选择技术;技术失误的处理;第八部分：青少年训练指导;青少年跳投训练要点;青少年扣篮训练注意事项;家长和教练的角色;总结;课程回顾;结语
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