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少女形体气质培训;CATALOGUE;01;塑造优雅体态;培训对象及特点;形体训练、舞蹈课程、音乐欣赏与表现、礼仪规范等。形体训练包括基础姿态练习、身体协调性训练等；舞蹈课程涵盖多种风格，如芭蕾、民族舞等；音乐欣赏与表现主要培养学员的音乐素养和表现力；礼仪规范则注重培养学员的优雅举止和得体谈吐。;02;脚跟并拢，两脚脚尖稍微外展，收腹挺胸，双肩放松，双臂自然下垂，头颈挺直，目光平视。;坐时背部挺直，肩膀放松
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