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足反射按摩、足浴保健100问

通过近十二年的足反射诊疗及相关的足浴（沐足）保健等足疗技术的教学、

临床研究，在与全国各地（包括台湾、香港地区）和新加坡、日本、新西兰、中

东一些国家的足反射人士学习、交流过程中，我小结出相关足反射诊疗及足浴保

健的经验、心得共100问，希望与更多的足疗人士共同交流、探讨。

1、足部反射区与足部穴位有什么区别？

足部反射区是指片区，依据生物全息胚理论而划定的各器官的生理、病理信息

区；足部穴位是指经穴点，依据传统中医经络理论而确定的经气点。

2、足部反射区就是指足底部吗？

足部反射区包括足底部、足内侧、足外侧、足背及足小腿部的所有反射区，不

仅仅指足底部的反射区。

3、足部反射区定位依据是什么？为什么说是客观的、科学的？

足部反射区定位依据是“生物全息胚理论”。“生物全息胚理论”提出：生物体

（包括人）的每一个组成部分，甚至小到一个细胞，都隐藏着整个生命最初形

态的基本结构特征，也就是说，生物体（包括人）的每一个细胞、每一个组织

及每一个器官等等都象是一个整体的缩影，它包含着全部整体。各个部位的生

理、病理信息、能量组成。能真实地反映出整体的全部特征。因此，每一个局

部实际上是一个缩小的整体。双足也一样。因此，足部反射区定位是客观的、

科学的。

4、每个人的足部反射区面积大小、位置深浅一样吗？

每个人的足部反射区所包含的生理、病理信息量不一样，其面积有大有小，位

置有深有浅，有的射区有重叠有交叉，是个立体区域。

5、看似健康的人有必要做足按保健吗？

人体的身体状态很大一部分都处于亚健康状态，常常机体内都多少潜伏着一些

精神上、生理上的疾病因素，足按保健可使机体得到放松，增强免疫力，促进

机体有氧血循环，增强神经反射、疏经活络，调整各部位的功能而达到保健的

作用。

6、足部各反射区的作用相同吗？

不相同。有按摩一个反射区能够起到几种疾病的治疗保健作用，也有按摩几个

反射区起到治疗保健一种疾病的作用。

7、为什么足按保健时要先把全足按摩一遍？

机体是由各组织、器官有机结合的整体，各组织器官相互关联，一个器官有病，

导致其它机能出现病症，全足按摩可调整机体各器官的协调，增强各器官的功

能。

8、足按保健有先后顺序吗？

一般是从足底部的肾→输尿管→膀胱开始，再从足底足趾→足跟，然后依次是

足内侧→足外侧→足背的顺序。先左足后右足，把握此一顺序是依据促进机体

血液回心的方向操作。

9、足按保健时力度如何把握？

一般是要先轻手法，再依据各人对力度的承受能力由轻到重依据身体的强壮、

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虚弱而定。

10、足按治病有什么规律？

一般治疗单种病比多种病见效快；治疗新病比老病见效快；病情轻比病情重见

效快；年轻人的比老年人见效快。

11、学习足按保健治病最主要的是学习掌握什么？

各反射区位置的准确定位，各反射区名称的记忆，各反射区配区，按摩力度的

轻重把握，手法姿势的正确把握，手法配套程序熟练程度的把握。

12、学习足按保健时反射区掌握不准确怎么办？

可以边记名称边练习，边问老师，初学时也可用记号笔在各个足部反射区画出

标记，主要是反复练习操作，加强记忆，久而久之即可熟能生巧，准确定位。

13、足按保健时一次需多长时间为宜？

一般按程序做好双足的一次时间以30—40分钟为宜。有严重高血压、心脏病

或其它严重病症患者要减少，掌握在10—20分钟为宜。

14、足按治疗时需设疗程吗？多少次为一疗程较合适？

一般需设疗程，有利于疾病的好转。7—10次为一疗程，一疗程后可休息2—

3天，再接着下一疗程。

15、学习足反射疗法时有必要学习人体生理、病理、解剖学等知识吗？

非常有必要学习人体生理、病理、解剖学等知识。在足反射诊治疾病时，可

帮助足疗师辩证配区施术。

16、足按保健结束后，按摩师、患者应注意什么？

按摩师不能立即用冷水洗手；患者应注意对双足的保暖，特别是在冬天。并

且按摩师、患者都应多喝一些温开水，补充水份。

17、为什么足按保健后要喝适量的温开水？

足按保健后，喝适量温开水可促进体内的尿酸盐及其它毒素的排泄，并且可

稀释体内血液，减轻肾脏的排毒负担，也可给