游泳初级教员试题库（含答案）.docx

游泳初级教员试题库（含答案）

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.放松活动可以使脉搏输出量和.恢复正常,心率逐渐下降,对血管系统起到保护作用加快身体的恢复

A、心输出量

B、静脉回流量

C、动脉压

D、摄氧量

正确答案：B

2.体育锻炼能有效地降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()

A、20分钟

B、5分钟

C、15分钟

D、10分钟

正确答案：A

3.熟悉水性的教学中,水中行走练习的主要方法包括()。

A、水中跑、走的各种游戏和接力

B、伸展漂浮后站立

C、吹球比赛游戏

D、扶板蹬壁滑行

正确答案：A

4.蛙泳收腿结束时,足跟位于臀部后面,两脚之间的距离()两膝之间距离,小腿与水面几乎垂直。

A、等于

B、小于

C、不能确定

D、宽于

正确答案：D

5.波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。

A、紧张

B、降低

C、升高

D、放松

正确答案：C

6.动作的优美性是以动作的()为基础的。

A、舒展性

B、协调性

C、经济性

D、准确性

正确答案：D

7.仰泳移臂到头上时,身体开始向()一侧移动

A、划水臂

B、移臂

C、左侧

D、右侧

正确答案：A

8.静力性练习主要是提高()。

A、相对力量

B、最大力量

C、速度性力量

D、动力力量

正确答案：B

9.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()。

A、乒乓球

B、风球

C、步行

D、慢跑

正确答案：C

10.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程

A、平均数

B、中位数

C、标准差

D、正态分布

正确答案：C

11.蛙泳每划水()吸气一次

A、随意

B、2

C、3

D、1

正确答案：D

12.()是游泳社会体育指导员的职责之一。

A、培养冠军

B、监督管理

C、指导游泳活动

D、水质处理

正确答案：C

13.有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一-般健康成人来说,这个运动强度大约是()。

A、65%--90%

B、50%---85%

C、65%---95%

D、40%---70%

正确答案：B

14.年轻人进行无氧耐力训练时,-般应使心率达到()。

A、180-190次/分

B、160-170次/分

C、150-160次/分

D、170-180次/分

正确答案：A

15.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的是()。

A、臀大肌

B、斜方肌

C、肱三头肌

D、胸大肌

正确答案：D

16.在体质测量的实践中,用()来评价呼吸机能更为客观。

A、胸围/身高×100指数

B、肺活量绝对值

C、肺活量

D、肺活量体重指数

正确答案：D

17.()技术中,水下腿的动作类似于蛙泳和螺旋式的两种。

A、侧泳

B、反蛙泳

C、踩水

D、潜泳

正确答案：C

18.肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。

A、等动性工作

B、动力性离心退让性工作

C、静力性等长工作

D、动力性向心克制性工作

正确答案：A

19.某教练员进行力量训练时缺乏科学性,在一次大力量训练后又采用拉体能训练,导致运动员身体无法支撑而受伤,这违背了力量调练的.

A、负荷顺序原题

B、超负荷原则

C、专门性原则

D、合理训练间隔原题

正确答案：D

20.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()。

A、《中华人民共和国体育法》的颁布

B、《社会体育指导员国家职业标准》颁布

C、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布

D、《全民健身条例》的颁布

正确答案：A

21.下列有关心源性猝死的说法正确的是。

A、心源性猝死的直接原因为室颤,室颤很快会转为心脏静止,因此必须等到医疗人员到场才能进行救治。

B、尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键

C、除颤仪是专用医疗设备,运动场馆没有必要配备

D、心肺复苏后,多数运动员可以马上恢复调练

正确答案：B

22.用冷水锻炼时,在冷水中的时间不宜超过()分钟

A、20

B、10

C、15

D、5

正确答案：C

23.心脏有4个腔。在左右之间,被房室间隔完全分开,互不相通;每侧又分为上下两腔,以下说法正确的是()

A、左边称为心房,右边称为心室

B、上面称为心房,下面称为心室

C、上面称为心室,下面称为心房

D、右边称为心房,左边称为心室

正确答案：B

24.人体缺乏维生素A时,容易患

A、坏血病

B、夜盲症

C、脚气病

D、佝偻病

正确答案：D

25.肥胖者体育锻炼的运动强度应选()

A、80%-90%VO2max

B、50%-60%VO2max

C、70%-80%VO2max

D、60%-70%VO2max

正确答案：B

26.常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和()。

A、运动技能指标

B、身体素质