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演讲人：日期：女生青春期健康教育知识
CATALOGUE目录01青春期生理变化02青春期心理调适03营养与运动指南04疾病预防与自我保护能力提升05家庭、学校和社会支持网络建设
01青春期生理变化
身高体重增长青春期是女生身高和体重迅速增长的时期，身体逐渐呈现出成人特征。骨骼发育骨骼逐渐变得粗壮坚硬，骨盆逐渐增宽，为日后怀孕和分娩做准备。肌肉发育肌肉发育加速，尤其是骨盆和下肢的肌肉，增强体力和耐力。脂肪分布脂肪在身体各部位分布更加均匀，乳房、臀部等部位脂肪堆积较多，形成女性曲线美。身体发育特点
生理周期认识经期月经周期中子宫内膜脱落并伴随出血的时期，通常为每月一次，持续3-7天。卵泡期月经周期
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