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夏季防暑小知识;目录;01;夏季气温高,尤其是中午时分,阳光直射地面,很容易引起中暑。;合理的防暑降温措施可以有效预防中暑,保护身体健康。;易感人群及预防措施;02;;使用电扇、空调等降温设备,但避免冷风直接吹向身体,温度也不宜过低。;出行时间;03;避免在日照最强烈的10点至16点进行户外活动,选择早晨或傍晚时段进行。;尽量选择阴凉、通风、湿度较低的运动场地,如树荫下的公园、河边等。;;04;办公室环境调整建议;定时休息;;05;;急救措施与就医指南;;06;夏季天长,晚上睡眠时间短,应尽量早睡早起,保证足够的睡眠时间。;西瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效,夏季常饮可预防中暑。;增强自身免疫力方法;
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