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中药养生培训课件;目?录;01;;中药养生历史悠久，早在《黄帝内经》中就有关于中药养生的记载。历代医家不断探索，形成了独特的中药养生体系。;中药养生基本原则;;02;按功效分类介绍常见中草药;补气药;根据药物性能和功效，按照君臣佐使的原则进行配伍，以增强疗效。;贮存方法;03;;平和质调理方法;;活血化瘀，多食用山楂、桃仁等活血食物，加强运动锻炼。;体质辨识;案例分享：成功改善体质实例;04;春季养生;;节气养生知识普及和实践指导;;05;;适宜不同人群运动方式推荐;适量补充碳水化合物、蛋白质等营养物质，增加运动能量储备。;;06;心理健康与身体健康密切相关;常见心理问题识别与应对策略;;规律作息;THANKS
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