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小学体育课基础知识;;;;体育锻炼能够增强心肺功能，提高身体耐力和力量，预防疾病。;包括跑、跳、投、掷等基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。;如足球、篮球、乒乓球等，让学生掌握基本的球类运动规则和技巧。;;;;热身运动方法与技巧;充分热身;服装选择;;短跑时身体略微前倾，步伐短促且高频率；长跑时身体稍微挺直，步幅和步频要
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