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产后保健相关问题产后保健相关问题

十月怀胎，一朝分娩，终于当妈妈了，你还沉浸在初为人母的喜悦中，但是在接下来的一个月里你可能会遇到各种各样的问题：?哺乳期营养?剖腹产和顺产产后恢复区别

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哺乳期营养产后保健相关问题

哺乳期营养的重要性?产妇的康复过程既要充分的休息，也需良好的营养来回复自己的健康?产妇还要承担着哺育自己宝宝的重担，因此需要有充分和优良的乳汁分泌?乳汁分泌的多少、营养价值是否高，与产妇的营养进食情况密切相关产后保健相关问题

哺乳期营养的重要性?直接关系到宝宝的健康发育。例如：婴儿的NS发育在生后６个月是重要时期，营养缺乏，影响脑细胞的分化与增生。所以，需有足够的蛋白质与脂类的摄入，否则脑神经系统发育就有可能异常，有智力降低，语言能力差等情况发生．产后保健相关问题

哺乳期营养方面注意哪些问题？?哺乳期产妇热能的需要增加，为保证乳汁的营养成分，并达到充分富有婴儿所需的各种营养物质，产妇需保证均衡营养，不偏食，食物即要含有三大营养素－蛋白、脂肪、碳水化物，又要含有各种维生素，铁、钙等微量元素产后保健相关问题

哺乳期营养方面注意哪些问题？?产妇乳汁量与液体入量的多少有关，因此需要补充大量的水分，除饮水外，尚需多补充汤品?哺乳期不应吃辛辣刺激性强的食物，少饮咖啡及浓茶，不吸烟，不饮酒，不吃腌制食品，少吃油腻食品．以免影响乳汁味道，粘稠度及乳汁的质量产后保健相关问题

哺乳期的饮食指导?蛋白：脂肪：碳水化物约为5%:30%:55%，需多样化，粗细搭配?蛋白中1/3来自动物蛋白及豆类，包括瘦肉，鱼虾，禽肉，牛奶及乳制品，蛋品等产后保健相关问题

哺乳期的饮食指导?脂肪：应避免食用反式脂肪酸，如蛋糕中的人造奶油等，由于孕期脂代谢增强，孕晚期有甘油三脂增高，产后亦需注意?碳水化合物中需适当配有杂粮，麦片，豆类等产后保健相关问题

哺乳期的饮食指导?分娩可造成失血，尤其是失血多者，产后注意补铁。服用含铁高的食品是必要的，此类食品包括有蛋黄，猪肝，红枣，产后证实有贫血者，还需补充铁剂．产后保健相关问题

哺乳期的饮食指导?钙的补充：产后钙的需要量为1200mg/日，饮食中只能供给约600mg，因此需额外补充整个哺乳期最好每日补充600mg元素钙+维生素Ｄ，以助钙的吸收哺乳期补钙对预防未来老年性骨质疏松有利产后保健相关问题

哺乳期的饮食指导?大量饮水每日至少6-8杯每杯含240ml，以保证充足的乳汁分泌?维生素：新鲜蔬菜，水果含较多的维生素C，瘦肉，鱼，谷类含维生素Ｂ族，胡萝卜，动物肝，蛋黄含维生素A都应适当补充．?必须脂肪酸：从植物油，核桃，豆类鱼等食物中获得．产后保健相关问题

剖腹产和顺产产后恢复区别及注意事项剖腹产，要注意子宫的收缩及切口愈合。剖腹产切口现在都是不用拆线，一般产后两天换药观察手术切口恢复情况，一般产后五天问题就不大了，新肉芽组织形成，斑痕形成，能逐渐愈合。一般到产后14天，可以正常洗澡。其实产后7天的时候，是可以洗澡的，但是不要去搓揉伤口。产后保健相关问题

剖腹产的子宫可能恢复要比产后子宫慢。剖腹产因为有一个斑痕，肌丝断裂，子宫肌肉收缩不像正常产后子宫收缩这么规律。对剖腹产病人来说要注意出血，容易发生晚期产后出血。产后保健相关问题

还有剖腹产对妈妈心理确实有影响，一般剖腹产产后抑郁发生率比较高，没有进行产程心理的适应期，没有经过阴道分娩的痛苦，不会觉得真的很不容易，而且可能因为孩子的出生，家庭的关注点转移到孩子身上，会有一种心理落差感。如果是正常分娩，在创造生命这个过程中，会有一个心理的接受过程。所以要特别注意妈妈的情绪变化。产后保健相关问题

对泌尿系统来说也需要一个恢复期。剖腹产是需要插尿管的，术后24小时去除。可能会有两种影响：首先，插尿管容易造成泌尿系统感染。其次，产妇要比顺产产妇多过一个排尿关，拔了尿管后要自主排尿。产后保健相关问题

还有剖腹产要早下地活动，孕妇是一个高凝状态，剖腹产因为麻醉在术后要平卧六小时，本身又是高凝状态，很容易形成双下肢血栓，剖腹产后平卧的时候，家属可以帮助产妇捏捏小腿，拿热毛巾敷一下，促进血液循环，防止下肢血栓。产后保健相关问题

顺产产钳助产是需要关注的。希望产妇顺产，但到最后，可能产力不够，枕位不好，或者孩子有脐绕颈等原因不能顺产，需要做产钳助产。产钳肯定要剪一个比较大的侧切伤口，要缝合，侧切部位血液循环很丰富，要注意清洗护理，尤其排便后清洗很重要。住院期间，护士会给会阴冲洗，早晚各一次，回家后也要注意保持清洁卫生。产后保健相关问题

顺产还有一点，可以及早的母乳喂养。因为剖腹有一个麻醉恢复期，要去整平卧没法母