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第十课
【内调外补】调血糖平尿酸
元气中医堂
中医堂
福寿通补经络循环班从辩证、通补气血水、打通循环、
元气
内调外补、调理复合体质、全息刮痧、心灵疗愈七大方
面入手，全方位通过14条经络调理身体15大问题，理论
与实战结合，学后可运用于实际。中医堂
本节课是大周天循环之调血糖平尿酸，主要以三部分组
元气
成：
1.中医对血糖的认识。高血糖的危害有哪些？
2.高血糖的调理和操作方法。
3.尿酸高的原因。体质酸碱度不平衡的危害。尿酸高的
调理方法。改善尿酸高和体质酸性的食物。
养生保健延年益寿不能替代药物及医疗
中医对血糖的认识
认识血糖
1.正常血糖：成人空腹为3.9-6.1mmol/L；
儿童空腹为3.5-5.6mmol/L；
堂
医
孕妇则＜5.1mmol/L；
元气中
正常成人与儿童的餐后2小时血糖正常值＜7.8mmol/L
2.血糖高：空腹血糖＞7.0mmol/L
餐后血糖大于等于11.1mmol/L检测两次
可判定为高血糖医堂
元气中
血糖高的危害：
元气中医堂
养生保健延年益寿不能替代药物及医疗
高血糖的调理方法
高血糖调理“121”法（1条经络、2个穴位、1个功法）
1条经络——小腿部脾经（脾经运行时间9点-11点)
位置：如图所示
中医堂
地机穴：位于小腿内侧，阴陵泉下3寸
元气
胫骨内侧缘后际
方法：按揉开穴—走罐艾灸10-20分钟—封穴
功效：健脾和胃、利水祛湿、调节血糖
医堂
2个穴位——足三里、降糖穴
气中
1.足三里元
位置：在犊鼻穴下三寸,胫骨前嵴外开一
横中指处堂
方法：按揉敲打开穴—艾灸10-20分钟—封穴医
中
功效：调理脾胃、补中益气、祛风化湿、气
元
疏经活络、扶正固本
2.降糖穴
位置：前臂掌侧腕横纹至肘横纹中点
连线的下1/3
方法：重按5-10分钟，一天3次
功效：调节血糖
养生保健延年益寿不能替代药物及医疗
1个功法——仙人揉腹
准备：脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕
上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸。
第一式：回环按摩上腹部
中医堂
胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在上腹部，
元气
由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动,按摩21次
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