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心理学｜从六个方面了解自身的心理状况

应用心理学的知识基础作为我们在生活中调节身心健康与平衡的方法和手段，我

们就不得不了解医学心理学的研究方向与观点，上一章我们讲到了医学与心理学

的结合以及心理学在医学模式历史进程中的转换，本章我们将从医学心理学的研

究方向和观点来阐述心理学在生活中的影响。

医学心理学的研究方向

与任务

医学心理学作为医学科学的一门基础理论知识，阐明心理社会因素对心理健康作

用和机制，战胜心理疾病、保持健康的心理状态，为整个医疗卫生事业提供了心

身相关的辩证观点和科学方法。医学心理学不仅对精神疾患的心理障碍现象进行

了研究，且对人格各种躯体的心理问题进行讨论，医学心理学的研究任务和方向

表现为：对心理活动的过程、个性性格的特点和生理心理的基础规律的研究；其

主要研究方向为：

1、心理社会因素的影响

在人类的疾病谱中，大体可以分为三类：一为躯体，二为心身，三为精神。在后

两类中，心理社会因素可能成为其主要原因。这样我们就不难理解“心理社会因

素”对心理的重要影响，心身与精神的症状多和社会因素有着千丝万缕的关联，

社会角色、工作属性、情感状态、人际关系等都属于心理社会因素。

2、心理评估的作用

心理评估手段在护理与预防中的作用，心理评估是医学心理学研究的重要内容，

要了解人的心理状态的心理特征，搞清生物功能、心理功能、社会功能在患者

身上的互相影响以及心理障碍的类型，明确心理问题的源头，明确问题与问题起

源这些均离不开心理评估，而单纯的心理症状可进行自我评估或在正确的机构下

进行评估。

3、心理治疗的作用

运用心理治疗的方法达到预防、与养生保健的目的，心理治疗是医学心理学研究

的核心与精华。随着医学心理学的发展，逐步建立一套改变认知活动与情绪障碍

的方法，常见的治疗学派有精神分析疗法、认知疗法、行为疗法等，常见的“认

知疗法”和“行为疗法”不仅适用于病患的心理治疗，也适用于生活中调节心理

平衡与青少年教育等方向上。

医学心理学的基本观点

我国医学心理学工作者根据多年的工作实践和科学研究，并引进了最新自然科学

的思想和概念，已在对人在心理健康的若干关系问题上建立了自己的理论体系。

主要包括6个方面：

1、心、身统一

一个完整的个体包括心、身两个部分，两者相互影响。对外界的刺激，心、身是

作为一个整体来反应的。因此，心、身或者说精神与躯体是相辅相成的。

2、社会对个体的影响

上面我们提到“心理社会因素”亦是如此，一个完整的个体不仅是生物的人，而

且是社会的人，都其拥有特定的社会角色。不同的生活环境，生活在不同的阶层，

不同的人际关系交织，即人生是在一个多层次且复杂的系统中，各个层次之间又

有着纵横的相互影响，可见，社会因素对个体起着重要的影响。

3、认知评价

心理社会因素是否直接影响着健康或疾病，不然，之间存在着一个变量，也就是

“认知评价”，举例：一个生活中经济相对贫穷的人，会产生对生活的两种理解，

第一种会认为生活无望，人生即是苦；第二种觉得生活还有需努力和进步的空间，

生活充满期待。可见，不同的认知评价会给身心带来不同的影响以及因果，某种

程度上认知决定了你生理与心理状态。

4、主动适应与调节

个体成长发育过程中，逐渐对外界事物形成了一个特定的反应模式，构成了相对

稳定的个性特点。这些模式和特点使个体在与周围人和事的交互中，保持着动态

平衡。其中心理的主动适应和调节是使个体行为与外界保持相对和谐一致的主要

因素，是个体保持健康和抵御疾病的重要力量。

5、情绪因素作用

情绪与健康有着十分密切的关系，良好的情绪是健康的基础，不良的情绪是疾病

的原因。因此，在心理学领域的研究中，情绪的变化，是不可忽视的因素。

6、个性特征作用

面对同样的社会应激，难以适应，有的人则很快迎刃而解，很快渡过，这之中与

个性特征有着十分密切的关系。