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大班健康活动教案：我不生气了

??一、活动目标

1.认知目标

引导幼儿了解情绪与身体健康的关系，知道生气对身体有害，帮助幼儿认识生气的多种原因。

2.能力目标

鼓励幼儿掌握一些缓解生气情绪的方法，培养幼儿情绪调节的能力，提高幼儿的语言表达能力和人际交往能力。

3.情感目标

培养幼儿积极乐观的生活态度，让幼儿体验积极情绪带来的快乐，帮助幼儿树立正确的情绪观，愿意主动与他人友好相处。

二、活动准备

1.经验准备

幼儿已具备一定的情绪感知经验，能够区分开心、难过、生气等基本情绪。

2.物质准备

多媒体课件，包含生气时人体生理反应的图片、视频，以及一些引发生气情绪的场景图片或动画。

绘本《杰瑞的冷静太空》。

制作情绪卡片，分别写上不同的情绪词汇，如生气、开心、难过、害怕等。

角色扮演道具，如小道具电话、小椅子、小桌子等，模拟不同的生活场景。

手工制作材料，如彩色卡纸、剪刀、胶水、彩笔等，用于制作情绪调节小妙招卡片。

三、活动过程

（一）导入部分

1.播放一段欢快的音乐，教师带领幼儿一起随着音乐自由舞动，营造轻松愉快的氛围。

提问：小朋友们，刚才跟着音乐跳舞你们感觉怎么样？引导幼儿说出开心、快乐等积极情绪。

2.突然停止音乐，教师做出一副生气的表情，双手叉腰，皱着眉头。

提问：现在老师的表情和刚才一样吗？谁能说一说老师现在看起来怎么了？引导幼儿观察并说出老师生气了。

引出活动主题：今天我们就来一起讨论一下，当我们生气的时候该怎么办，怎么让自己不生气了。

（二）基本部分

1.认识生气

播放一段幼儿在日常生活中生气的视频片段，视频中展示幼儿因为争抢玩具、被同伴不小心撞到等原因而生气的场景。

看完视频后，组织幼儿进行讨论：

提问：小朋友们，你们在视频里看到了什么？他们为什么生气呀？鼓励幼儿积极分享自己观察到的内容，并引导幼儿结合自己的生活经验，说一说自己什么时候会生气。

教师对幼儿的回答进行总结和梳理，帮助幼儿明确生气是一种常见的情绪，当我们的愿望没有实现、遇到不公平的事情、自己的东西被别人抢走等情况时，都可能会生气。

2.生气对身体的影响

通过多媒体课件展示生气时人体生理反应的图片，如脸红、心跳加快、呼吸急促、握紧拳头等。

向幼儿讲解：小朋友们，当我们生气的时候，身体会发生很多变化。看，图片上这个人的脸变得红红的，心跳也跳得很快，呼吸也变得急促了。这是因为生气的时候，我们身体里的一些激素会发生变化，让我们感觉很不舒服。

播放一段关于生气对身体健康产生危害的动画视频，视频中讲述了一个小朋友因为经常生气，导致肚子疼、头疼，还影响了睡眠，身体越来越不好。

看完视频后，与幼儿进行交流：

提问：小朋友们，看完这个视频，你们知道生气对我们的身体有什么不好的影响了吗？引导幼儿说出生气会让身体不舒服，影响健康。

教师总结：生气真的对我们的身体不好，所以我们要尽量少生气，学会控制自己的情绪。

3.绘本阅读《杰瑞的冷静太空》

教师为幼儿讲述绘本故事《杰瑞的冷静太空》。故事中，杰瑞因为妈妈没收了他心爱的玩具而非常生气，他大发脾气，乱扔东西。后来在爸爸的引导下，杰瑞用纸箱和各种材料搭建了一个属于自己的冷静太空，当他生气的时候，就会来到这里，通过深呼吸、听音乐、看星星等方式让自己平静下来。

故事讲完后，与幼儿一起讨论：

提问：杰瑞一开始为什么生气呀？他生气的时候做了什么？后来他是怎么让自己不生气的？引导幼儿理解杰瑞情绪变化的过程，以及他采取的调节情绪的方法。

教师进一步提问：那你们有没有什么好办法，能像杰瑞一样，在生气的时候让自己冷静下来呢？鼓励幼儿积极思考，分享自己的想法。

4.情绪调节方法大讨论

组织幼儿分成小组，围绕如何让自己不生气这个问题进行讨论。每个小组发放一些情绪卡片，让幼儿在讨论过程中可以随时用卡片来表达自己的想法。

教师巡回指导，鼓励幼儿积极发言，分享自己在生活中遇到生气的情况时，是怎么做的。例如：

有的幼儿可能会说：我会深呼吸，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，这样心情就会好一些。

有的幼儿可能会说：我会找个安静的地方，一个人待一会儿，等气消了再出来。

还有的幼儿可能会说：我会和好朋友说一说，把心里的不高兴都讲出来。

每个小组推选一名代表，向全班幼儿分享小组讨论的结果。教师对幼儿的分享进行总结和补充，整理出一些常见的情绪调节方法，如深呼吸、离开现场、找人倾诉、做自己喜欢的事情（画画、听故事、玩玩具等）、运动等。

5.角色扮演：情绪调节小能手

设置不同的生活场景，如两个小朋友争抢玩具、不小心被别人撞到等，邀请幼儿分别扮演不同的角色，模拟这些场景中可能出现的生气情