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中国吸烟与健康协会常务理事何耀近日在第八届全国吸烟与健康学术讨论会上指?出，中国被动吸烟状况相当普遍，尤其是对妇女和儿童的危害更为严重。?

何耀说，中国人群被动吸烟率为百分之五十二点五，其中女性被动吸烟率为百分之五十七，在二十至四十九岁年龄组的?职业女性人群中竟高达百分之七十。?（《华声报》提供）?第28页，共68页，星期日，2025年，2月5日吸烟的同学，

为了你和他人的健康，

请戒烟第29页，共68页，星期日，2025年，2月5日第30页，共68页，星期日，2025年，2月5日有则改之，无则加勉。戒烟第31页，共68页，星期日，2025年，2月5日第32页，共68页，星期日，2025年，2月5日当你停止吸烟的那一刻起，你会发现……第33页，共68页，星期日，2025年，2月5日为什么不考虑戒烟呢，戒烟之后有那么多的好处:?

·不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多?

·戒烟后15年，因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样，戒烟将减少患癌症，心脏病，中风、慢性呼吸道疾病等的发病率。?

戒烟好处多?第34页，共68页，星期日，2025年，2月5日马上周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害20分钟后血压、脉搏降至正常；手和脚的温度将恢复如常。

8小时后血液中的一氧化碳含量将降至正常；血氧含量恢复如常。

48小时后嗅觉、味觉将有很大改善。2-12周后循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松。

???第35页，共68页，星期日，2025年，2月5日???1-9月后咳嗽、气短和胸堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会。

1年后患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半5年后发生中风的机会和不吸烟者相当。

??10年后生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少?

15年后发生冠心病的危险与不吸烟者相当。?第36页，共68页，星期日，2025年，2月5日如何戒烟1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。第37页，共68页，星期日，2025年，2月5日什么是吸毒吸毒是我国的习惯讲法，多用在社会、法学等领域，在医学上多称药物依赖和药物滥用，国际上通用术语则为麻醉品的滥用或药物滥用。

第38页，共68页，星期日，2025年，2月5日几种毒品的类型第39页，共68页，星期日，2025年，2月5日即“甲基苯丙胺”，外观为纯白结晶体，故被称为“冰”（Ice）。对人体中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。冰毒的精神依赖性很强，吸食后会产生强烈的生理兴奋，大量消耗人的体力和降低免疫功能，严重损害心脏、大脑组织甚至导致死亡。还会造成精神障碍，表现出妄想、好斗、错觉，从而引发暴力行为。冰毒第40页，共68页，星期日，2025年，2月5日化学名称“二乙酰吗啡”，俗称白粉，它是由吗啡和醋酸酐反应而制成的，镇痛作用是吗啡的4—8倍，医学上曾广泛用于麻醉镇痛，但成瘾快，极难戒断。长期使用会破坏人的免疫功能，并导致心、肝、肾等主要脏器的损害。注射吸食还能传播艾滋病等疾病。历史上它曾被用做精神药品戒断吗啡，但由于其副作用过大，最终被定为毒品。海洛因被称为世界毒品之王，是我国目前监控、查禁的最重要的毒品之一。海洛因（Herion）第41页，共68页，星期日，2025年，2月5日酒类可以引起以下疾病：脑中风、胃癌、口腔癌、心绞痛、肝硬化、心梗塞、肝癌胃出血、食道癌等。第二篇：远离酒类第42页，共68页，星期日，2025年，2月5日喝酒的对青少年的影响：?跟别人比酒量，这是一种危险的举动。饮洒过度，大量酒精进入血液，当血液中酒精含量赶过0.05%以上时，会发生急性酒精中毒，也就是人们学说的醉洒。轻的醉酒，表现为步态不稳，语无伦次，哭笑无常，头晕呕吐等；重的醉酒往往昏睡，面色苍白，口唇微紫，呼吸缓慢，血压下降，更严重的还会当场死亡。美国就有这样的记载，一个名叫泰里的青年，