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骨质疏松症的预防和治疗试题

选择题

1.以下哪种食物富含钙，有助于预防骨质疏松症？

A.菠菜

B.牛奶

C.可乐

D.薯条

答案：B。牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶中约含有100120毫克钙，且容易被人体吸收利用，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。菠菜虽然含有一定量的钙，但其中的草酸会与钙结合，影响钙的吸收；可乐中含有磷酸，会影响钙的吸收；薯条是高热量、高脂肪食物，基本不含钙，不能起到预防骨质疏松的作用。

2.骨质疏松症患者运动时，以下哪种运动方式较为适宜？

A.举重

B.跳绳

C.太极拳

D.短跑冲刺

答案：C。太极拳动作缓慢、柔和，能增强肌肉力量、改善身体平衡能力和协调性，对关节的压力较小，适合骨质疏松症患者。举重和短跑冲刺对骨骼和关节的冲击力较大，可能会增加骨折的风险；跳绳也具有一定的冲击力，不太适合骨质疏松患者。

3.以下哪种药物不属于治疗骨质疏松症的药物？

A.钙剂

B.维生素D

C.阿司匹林

D.双膦酸盐类

答案：C。钙剂和维生素D是基础的补充剂，有助于增加骨密度，预防和治疗骨质疏松。双膦酸盐类药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，从而提高骨密度，是治疗骨质疏松的常用药物。阿司匹林是一种解热镇痛药，主要用于缓解疼痛、发热和抗炎，不属于治疗骨质疏松症的药物。

填空题

1.骨质疏松症的主要特征是骨量_____和骨组织微结构破坏。

答案：减少。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

2.人体维生素D的主要来源是皮肤经_____照射合成。

答案：紫外线。皮肤中的7脱氢胆固醇经紫外线照射后可转化为维生素D?，这是人体维生素D的主要来源，另外也可以从食物中获取少量维生素D。

3.治疗骨质疏松症的药物可分为抑制_____的药物和促进骨形成的药物。

答案：骨吸收。治疗骨质疏松症的药物主要分为两类，一类是抑制骨吸收的药物，如双膦酸盐类、降钙素等；另一类是促进骨形成的药物，如甲状旁腺激素类似物等。

判断题

1.老年人只要多吃钙片就可以预防骨质疏松症。

答案：错误。虽然钙是维持骨骼健康的重要元素，但预防骨质疏松症不能仅依靠多吃钙片。除了补充钙剂外，还需要补充维生素D以促进钙的吸收，同时保持适当的运动、均衡的饮食、避免不良生活习惯（如吸烟、过量饮酒等）。此外，一些疾病和药物也可能影响骨代谢，需要综合考虑。

2.女性绝经后更容易患骨质疏松症。

答案：正确。女性绝经后，卵巢功能减退，雌激素水平下降，雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱，导致骨吸收增加，骨量丢失加快，因此更容易患骨质疏松症。

3.骨质疏松症患者不能运动，以免发生骨折。

答案：错误。适当的运动对骨质疏松症患者有益。运动可以增强肌肉力量，改善身体平衡能力，减少跌倒的风险，同时还能刺激骨形成，增加骨密度。但骨质疏松症患者应选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动和高风险运动。

解答题

1.简述骨质疏松症的预防措施。

答案：骨质疏松症的预防措施主要包括以下几个方面：

营养方面：均衡饮食，保证摄入足够的钙和维生素D。富含钙的食物有牛奶、豆制品、鱼虾等；维生素D可促进钙的吸收，可通过适当晒太阳和摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）来补充。必要时可在医生指导下服用钙剂和维生素D补充剂。

生活方式：戒烟限酒，过量吸烟和饮酒会影响骨代谢，增加骨质疏松的风险；避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，它们可能会影响钙的吸收；保持规律的作息，充足的睡眠有助于维持身体正常的内分泌和代谢功能。

运动：适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。运动可以刺激骨形成，增强肌肉力量，改善身体平衡能力，减少跌倒的风险。

预防跌倒：改善居住环境，减少家中的障碍物，保持地面干燥，安装扶手等，以降低跌倒的可能性。

定期体检：定期进行骨密度检测，尤其是高危人群（如绝经后女性、老年人等），以便早期发现骨量减少并采取相应的措施。

2.简述骨质疏松症的治疗方法。

答案：骨质疏松症的治疗方法主要包括以下几种：

基础治疗：

补充钙剂和维生素D：钙剂是基本的补充剂，可增加骨密度；维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有利于钙在骨骼中的沉积。

药物治疗：

抑制骨吸收的药物：双膦酸盐类药物，如阿仑膦酸钠等，可抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收；降钙素，能抑制破骨细胞的活性，同时还具有止痛作用；雌激素替代疗法（适用于绝经后女性），可补充雌激素，减缓骨量丢失，但使用时需要权衡利弊，注意其副作用。

促进骨形成的药物：甲状旁腺激素类似物，如特立帕肽，能刺激成骨细胞的活性，促进骨形成。

康复治疗：包括运动疗法、物理疗