2025年卫生知识健康教育知识竞赛-老年保健知识竞赛笔试考试历年典型考题及考点含含答案.docx

2025年卫生知识健康教育知识竞赛-老年保健知识竞赛笔试考试历年典型考题及考点含含答案

第1卷

一.参考题库(共100题)

1.医疗体育包括（）、（）、（）、（）、（）等等。

2.2型糖尿病人治疗中要克服哪两个“抵抗”？

3.痰湿质舌苔为（）。

A、少苔

B、黄腻

C、薄白

D、白腻

4.卡利什在马斯洛人类基本需要理论的基础上，加入另一需要层次，包括（）

A、活动

B、探险

C、操纵

D、好奇

E、性的需要

5.老年人气郁质运动保健是（）。

A、建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏，以闲情怡志，促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

B、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

C、老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10—15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍

D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

6.老年人血瘀质注意事项是（）。

A、血得温则行，得寒则凝，血瘀质者要避免寒冷刺激，日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血郁滞。

B、不宜熬夜，或过度疲劳，要保持二便通畅，防止湿热郁聚

C、气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤

D、避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免

7.治疗高血压的有效运动方法不包括（）

A、步行

B、太极拳

C、剧烈运动

8.老年人丧偶后在1-2年内相继去世的概率是未丧偶的（）倍。

9.老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于（）、（）、（），外国老年人偏重于（）、（）、（）。

10.消瘦老人的护理诊断“营养失调：低于机体需求”相关因素中错误的是（）

A、代谢率降低

B、味、嗅觉减退，服药所致的食欲减退、恶心

C、无能力获得食物

D、厌食

E、沮丧

11.如何评估糖尿病的病情轻重？

12.老年人心绞痛的发病诱因包括（）

A、劳累

B、激动

C、饱餐

D、受寒

E、急性循环衰竭

13.血糖和尿糖检查，哪个诊断糖尿病更准确？

14.老年人特禀质运动保健是（）。

A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

B、建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。注意避风寒

C、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

D、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

15.血瘀质穴位保健取穴（）。

A、关元穴、命门穴

B、支沟穴、阴陵泉穴

C、足三里穴、丰隆穴

D、期门穴、血海穴

16.平和质舌质为（）。

A、淡白

B、淡红

C、红

D、暗红

17.建议每人每天应摄入水果：（）

A、50克

B、50克~100克

C、100克~200克

D、200克~400克

18.哪种食物含有核黄素，并且对预防心脏病，癌症等疾病有很大好处（）

A、小麦

B、大米

C、玉米

19.建议每人每天烹调油不超过：（）

A、10克~15克

B、15克~20克