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2025年中考语文二轮复习：说明文阅读高频考点强化练习题

一.现代文阅读（共16小题）

1.阅读下文，回答问题。

疲劳之后不可剧烈运动

汪芳

①无论什么时候，当我们感觉身体不太舒服，或我们在运动中感觉特别疲惫的时候，一定要及时停

下休息。当明显感到身体劳累时，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超负荷状态。

②很多人养成了每天运动的习惯，甚至在疲劳之后还做剧烈运动，这是非常危险的事情。为什么会

这么严重？主要是因为我们在疲劳之后做剧烈运动很容易导致运动性猝死。运动性猝死是指人在运动中

或运动后出现了相应的症状，最终发生非创伤性死亡，主要表现形式为心源性猝死。例如：跑步中猝死

的原因多为快速的心室颤动；这是一种极快且无规律的跳动，使得心脏不能有效收缩出血液，进而导致

大脑得不到足够的血液供应。此时若不能及时施救。很容易出现猝死。

③在我国，运动性猝死涉及的运动项目主要有跑步、足球、篮球，跑步是发病最多的项目。运动性

猝死是不是运动过量导致的？不是，夫多敏信况下，运动过量只是诱因。有些人虽然看上去特别健壮，

但是实际上他可能已经存在某些心脏疾病，只不过平时并没有呈现出来，但是当他心脏负荷增加到一定

程度，病变部位才会出现问题。因为并不清楚出现的问题是否在可控范围内，所以，运动一定按制好强

度，千万别超标。

④那么，如何保证合理的运动强度？心率是判断运动强度的重要方法。安静状态下成年人的心率为

60〜100次/分，最大心率是指一般身体活动允许的心率，即220减去年龄。对于绝大多数人而言，当心率

超过了最大值，我们就会喘不过气或头晕，这些症状就是身体在提示我们“运动过度了，此刻我们需

要休息一下。当然，对于经常参加体育锻炼的人们来说，随着长期运动身体素质的逐渐提高，最大心率

也会逐渐增加。

⑤只要心率低于“最大心率就是安全的吗？并不是。我们要尽可能离最大心率临界点远一些，运

动时心率最好不要超过最大心率的85%o一般来说，“中低等强度区间”的运动心率为最大心率的

50%〜70%,“剧烈运动强度区间”的运动心率则为最大心率的70%〜85%。

⑥对于初次锻炼的中老年人，特别是有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病以及肥胖、长期吸烟等

不良生活方式的人，开始运动前一定要到医院做个运动负荷评估，经医生指导后再运动，确保在了解自

身情况的前提下科学地进行锻炼。简单地说，运动要科学，循序渐进，当感觉不太舒服或运动中特别疲

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惫的时候，要及时停下休息。当身体劳累疲惫时，一定不要再做剧烈运动，否则会让心脏长时间处于超

负荷状态，即使是健康人也可能引发猝死，更不要说有过心梗和猝死经历的人了。

（1）下面说法与本文意思相符的一项是

A.在各种运动项目中，运动性猝死的运动项目有跑步、足球、篮球，跑步是发病最多的项目。

B.为了安全起见，初次锻炼的中老年人在做运动之前，应该先去医院做一个运动负荷评估，然后科学

锻炼。

C.心率是判断运动强度的重要方法，运动时，我们只要低于身体活动允许的心率就是安全的。

D.运动强度有区间之分，一般来说，“中低等强度区间”的运动心率为最大心率的70%〜85%。

（2）下面对本文分析有误的一项是

A.第②段在说明“疲劳之后不可剧烈运动时，运用了下定义和举例子的说明方法。

B.第③段中加点的“大多数情况下”不能删去，删去后则不能体现说明文语言的准确性。

C.第④段开头设问“如何保证合理的运动强度”，承上启下，引起注意，启发思考。

D.文章由说明疲劳后不能剧烈运动的原因转入如何保证合理的运动强度，运用的是时间顺序。

（3）请结合全文内容，分析疲劳之后不能做剧烈运动的原因。

2.阅读下面一段文字，回答下列各题。

①在世界美食文化的大餐桌上，有一种面食简单而平常，却风靡已久，这就是面条。

②若问面条的问世时间，科学的定论为时尚早，有资料记载，1991年，考古学家在我国新疆一处两

千年前的墓葬里。发现器皿中盛有又细又长的食物。这是迄今为止发现的最古老的面条，墓葬的主人是

早在2500年前就定居在新疆的古欧洲人。他们可能是最早制作面条的先人。

③面条横跨亚欧，它的普及与商贸密切相关。我国宋代的开封曾有“面条天堂”的美誉，这与其繁

华开放的国际商贸大