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定向越野对学生身体素质提升的影响论文

摘要：本文旨在探讨定向越野运动对学生身体素质提升的影响。通过分析定向越野的特点及其对学生身体素质的积极作用，提出相应的教学策略，为我国学校体育教育提供参考。

关键词：定向越野；学生；身体素质；提升；影响

一、问题的提出

（一）定向越野运动对学生身体素质提升的积极作用

1.提高学生的心肺功能

定向越野运动是一种在户外进行的运动项目，要求学生在短时间内完成长距离的奔跑和跳跃。这种运动方式可以有效锻炼学生的心肺功能，增强心脏的收缩力和肺部的通气量。长期参与定向越野运动，学生的心肺功能将得到显著提升。

2.增强学生的肌肉力量和耐力

定向越野运动涉及多种运动动作