2025年大学试题(体育科学)-体能训练考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案.docx

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2025年大学试题(体育科学)-体能训练考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.试述力量训练时的呼吸要求。

2.力量耐力是指短时间、反复地完成工作时肌肉持续收缩的能力。

3.训练负荷由负荷量和负荷强度两方面构成，分别反映负荷的（）和（）特征。

4.简述运动训练方法的作用。

5.促进体能恢复的措施有哪些？

6.肌肉力量的大小受哪些生理学因素的影响？

7.基本体能可分为（）和（）

8.什么是训练负荷，其构成要素是什么，构成要素之间的辩证关系是什么？

9.同场格斗类项目体能训练有那些特点？在训练中要重点发展哪些身体能力？

10.一般体能与专项体能有何关系？

11.人体能量代谢的三大系统是什么？

12.简述血红蛋白含量在训练实践中的应用。

13.肌肉训练原则有哪些？

14.体能恢复过程可分为哪几个阶段？其特点如何？

15.试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。

16.请简述体能训练这门课程的主要内容。

17.体能从一般意义上可分（）和（）

18.试述影响柔韧素质的因素。

19.简述运动训练方法与运动训练手段的区别。

20.简要叙述隔网对抗类球类项目体能训练的特点。

21.简述体能训练的根本任务。

22.三从一大训练原则指（）、（）、从实战需要出发，科学地进行（）训练的原则。

23.快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是12-13岁。

24.变换练习法的核心是变换练习形式。

25.超等长练习主义有何问题？

26.判别疲劳程度的方法主要有（）、（）、（）和（）四种。

27.重复训练法和间歇训练法分别是训练什么能力的？如何运用进行训练？

28.某人体重已知，此人单位时间内完成相应的距离，如何计算此人的消耗的热量。

29.采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。

30.哪一种训练比较适合自己的专项，重复训练法和间歇训练法的异同点？

31.假设你是一名教练员，在运用循环训练法进行时，应注意哪些问题？

32.仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。

33.超等长运动的生理学机制及时相特征是什么？

34.简述影响速度能力的因素。

35.肌肉的两个重要感受器是（）和（）。

36.发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。

37.试述发展和提高速度力量应注意的问题。

38.肌肉的主要工作方式包括（）、（）、（）、（）等。

39.什么是灵敏性，影响灵敏性的因素是什么，如何评价灵敏性？

40.体能训练涉及（）、（）、（）、（）等诸多因素。

41.试述跳远裁判组的工作方法。

42.训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么？

43.核心区功能训练的要求有哪些？

44.体能训练的原则是什么？

45.体能训练的特点有哪些？

46.根据比赛针对性原则、结合自己的专项具体论述如何突破死角获软档？

47.简述过度训练产生的原因。

48.重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

49.简述体能训练的基本要求。

50.简述体能训练有何特点。

51.试述健康体能四要素的含义及其对健康身体的重要。

52.请简要是叙述通常对抗性球类项目体能训练的异同点和侧重点。

53.发展最大力量和发展力量耐力有何区别请根据专项分别加以说明。

54.发展动作速度的基本要求有哪些？有哪些方法？

55.简述体能与运动素质的关系。

56.力量素质通常包括（）、（）和（）三类。

57.什么叫柔韧，柔韧又可分为几类，影响柔韧的因素有哪些？

58.间歇练习法和重复练习法完全一样。

59.骨骼肌纤维可依据其收缩的特性不同分为：（）和（）两大类。

60.体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

61.试述耐力素质训练的基本要求。

62.体能训练适应过程的生理过程包括哪些？

63.什么是程序化灵敏？

64.什么是健康体能，什么是竞技体能，两者的主要内容是什么，相对力量对人体运动有什么样的意义？

65.力量的分类有哪些，其影响因素有哪些？

66.运动性疲劳症状可归结为（）、（）和（）三种类型。

67.训练负荷的属性主要包括（）、（）和（）三种类型。

68.结合专项技术如何发展爆发力？有哪些必须遵守的原则和方法？

69.体能训练适应过程的生理过程包括哪些内容？

70.简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

71.什么叫速度障碍？如何克服？

72.简述决定简单反应速度的因素。

73.运动员竞技生涯包含的四个阶段分别是（）、（）、（）和（）。

74.运动性疲劳产生的机制主要存在衰竭学说、堵塞学说、（）、保护性抑制学说、（）、