大寒节气下的心理健康教育-学校心理辅导员.pptx

大寒节气下的心理健康教育

学校心理辅导员

Presentername

Agenda

介绍

保持积极的心态

与他人沟通交流

保持良好的生活习惯

寻找放松方式

核心观点

总结

01.介绍

寒冷天气的心理影响

心理健康教育活动目的

心理压力-挑战内心

大寒节气是什么

02.保持积极的心态

积极心态对心理健康的重要性

培养乐观心态的方法

改变负面思维

重要性

03.与他人沟通交流

沟通的重要性和技巧

寻求支持的途径

沟通技巧精要

沟通的好处

04.保持良好的生活习惯

维护心理健康的重要因素

睡眠与心理健康

饮食对心理健康的影响

运动对心理健康的益处

05.寻找放松方式

阅读对心理健康的有效方式

音乐的疗愈作用

阅读的益处

心理健康重要性

06.核心观点

调节情绪，保持乐观

社交支持-众人拥抱

调节情绪-情绪掌控

保持心理健康的重要性

07.总结

关注学生心理健康

学校的支持

家长的角色

学生的责任

Thankyou

Presentername