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微课堂1生命的减法漫画朱德庸《跳》一、生命价值讨论对这个女孩的自杀怎么看？①②你从这段视频中获得什么感悟？③用这种方式结束生命是否有价值？④什么样的生命才是真正有价值的？（1）一件珍贵的东西，有时只有在失去的时候，我们才看到它的价值，生命有时也是如此；（2）生命的价值，或许可以通过比较来澄清，但是最终还需要你自己去赋予你自己的生命以意义，否则，在短暂的心安之后，又会再次陷入混乱。（3）有位哲人说过，我们的生命之所以常常感到匮乏，是因为我们只会做加法，把各种渴望的东西收归己有，虽然叠床架屋亦乐此不疲；但如果要生命获得长久的安定，你需要会做减法，穿越各种知见的障碍，洞察生命的本源。下面我们就来试着做一个减法的活动：放松心情，拿出一张白纸，然后请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动物，比如父母、妻子、儿女、丈夫或宠物。可以是精神的追求，比如宗教或理想；也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐或吃素。可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。总之，你尽可以天马行空地想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就行了。1现在，假设你的生活出了一点意外。要你留下“买路钱”。你要付出代价和牺牲，请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去，只留下四样。2又一次意外袭来，你必须要再次做出选择，删除一样，只留下三样3依次下去，直到你的纸上只剩下一样东西，这就是你最宝贵的东西。4请几名学生走到讲台上，面对同学讲述自己所选出的“人生五样”，并说明选择这五项的原因，然后说出删除其中四项的次序和经历的心理过程和感受，对留下来的一项选择的感悟心得。5活动操作：二、心理活动：人生五样你留下的最后一样东西是什么？为什么它如此的重要？①②你为这个你最珍视的东西付出了多少的努力？百分之百？还是仍然在等待？③如果你明天死去，你会因为没有为生命中的最爱全力付出而感到遗憾吗？*“”教师讲解美国的心理学家埃里克森，将人生分为八个发展的阶段，每一个阶段都给出了发展的任务和无法实现这些任务时的内心挣扎。在人的最后一个发展时期，也就是老年期，我们的发展任务是“获得对生命的满足感”，如果没有完成它，人们就会生出“绝望感”。因为你的时间不多了，已经不足以实现你自己的生命的目标了，而这一切，却是无法挽回的了。有些人在经历了“濒死体验”之后，他们完全改变了他们自己，变得更加慷慨，更加热爱生活，和人相处更加融洽，更愿意帮助别人。因为，在死亡来临的时候，他们看到了对自己的人生来说，究竟什么才是最重要的东西。这种领悟，帮助他们在重新再活一次的时候，更能抓住重点。刚刚的过程，其实是模拟了一次死亡的体验。死亡最令人恐怖的地方，并不是“什么都不知道了”，而在于人们对死亡将自己心爱的东西一样一样地夺走时的无助感。从中你更能体会到，你生命的价值体现在什么地方。绽放的生命微课堂2他是名副其实的“危险分子”和江洋大盗，一生作恶无数，恶贯满盈，最终伏法。1997年4月14日，陈进兴与林春生、陈进兴高天民合伙，绑架了台湾知名艺人白冰冰的女儿白晓燕，并要求赎款500万美元。白晓燕的尸体在4月28日被发现，颅内出血，内脏破裂又遭性侵，死状凄惨。在犯下一系列滔天罪行之后，被警方全力追捕，陈进兴竟挟持南非武官卓懋祺一家人，并且在官邸与警察对峙。在绑架武官一家的24小时时间里，陈进兴经验了非常不同的人生态度。他发现这一家人并没有像以前他所伤害的人一样惊恐，，眼睛中也没有仇恨。他们很少哭泣，却常常在祈祷：为他们的家人，甚至是为陈进兴祈祷！这让陈进兴这一个因为贫穷和歧视而变得冷酷的心受到了震撼。在多方斡旋之下，事件得以和平解决。陈进兴被判死刑，可是就在等待死亡来临的时间里，他却经历了生命中最重要的蜕变。这一张是他在狱中的照片，你能想象一个行将就戮的犯人如此安然的神态吗？是什么帮助了他？原来他在狱中，深深地反省了他自己的一生，他发现，他能够做的真正有意义的事情，就是把自己对生命的反动的反省留给后人，尤其是他的两个幼年的儿子。他这样做了，他安心了！平静地接受了社会对他的罪行的惩罚。德蕾莎修女她三十七岁时决定放下努力了前半生的成就，舍弃已经习惯了、舒适的生活，去服务“穷人中的穷人”，与加尔各答街头上满身是病、浑身脏臭、衣不蔽体的流浪者生活在一起，和他们吃同样的食物，穿同样的衣服。为他们供给食物，为他们提供最基本的医疗服务，为他们的孩子提供最基本的教育。她，就是被称为贫民窟的圣人的德蕾莎修女，也被世人亲切地称为德蕾莎嬷嬷。1979年，诺贝尔委员会从包括促成埃以和谈的美国总统卡特在内的56位候选人中，选出了她，把诺贝尔