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宝宝贫血吃什么补血快

小孩子也会发生贫血的现象，所以家长要注意给宝宝补血。那么该

怎么办呢？下面为你详细介绍小孩子如何补血最快，各位家长要留意

了。

1、作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝

宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不

出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁

质，吃含铁量高的食物。比方：加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含

铁的维生素滴剂等。

2、同时，还要补充富含维生素C的食物，以增进铁质吸收，也要多

喂食含大量铁质的食物。

3、含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、

肉泥及铁强化食品（如铁、强化的奶粉、米粉、面粉）和铁强化配方奶。

肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、

绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。

4、有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发

糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时，先用开水焯

一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。

如何判断宝宝贫血由于每个宝宝的生长发育过程不同，因此很难

从外表判断宝宝是否贫血。建议各位宝妈选择正规医院，给宝宝做血

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常规和血清铁蛋白检测，以准确地了解宝宝的是否贫血或缺铁。

贫血的诊断标准如下：正常情况：血红蛋白（Hb）gt;110g/L;轻度

贫血:血红蛋白90-110g/L;中度贫血:血红蛋白60-90g/L;重度贫血:血

红蛋白t;60g/L。而中华医学会围产医学分会发布的《妊娠期铁缺乏和

缺铁性贫血诊治指南》建议，血清铁蛋白SFlt;20g/L即可诊断为铁缺

乏。

小儿贫血原因1、铁的丢失过多。正常婴儿每天排泄铣比成人多，

由皮肤损失的铁也相对较多，若出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失

铁更多。此外，一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁

的消耗而引起贫血。

2、小儿先天储铁不足。正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生

后3〜4个月的造血需要。但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性

贫血等，均可使小儿储铁不足。胎儿期从母体所获得的铁以妊

娠最后三个月为最多。正常足月新生儿体内贮铁量约为250〜300毫克

（平均60〜70毫克/公斤）。贮存铁及出生后红细胞破坏所释放的铁足

够出生后3〜4个月内造血之需。如贮铁不足，则婴儿期易较早发生缺铁

性贫血。母患严重缺铁性贫血、早产或双胎致婴儿出生体重过低，以及

从胎儿循环中失血（如胎儿输血至母体或输血至另一同胞孪生胎儿），

都是造成新生儿贮铁减少的原因。出生后结扎脐带的时间延迟一些，并

用手将脐带内血挤净，可使新生儿多得75毫升血或35毫克铁。

3、生长发育快。婴儿期生长发育迅速。3〜5个月为初生时体重的

2倍,1岁时为初生时体重的3倍,若是早产儿则体重增加更快。由

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于体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。

4、铁摄人不足。新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳

中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易

发生贫血。人奶和牛奶含铁量均低（lt;0.21毫克/分升），不够婴儿

所需，如单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性

贫血。食物中菠菜含铁虽较多，但吸收较差，大豆为植物中含铁较高且

吸收率较高的食物，故可优先选用。肉类中铁的吸收率较高，而蛋类中

铁的吸收率在动物类食物中较低。由于长期腹泻、消化道畸形、肠吸收

不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。

小孩贫血吃什么好一、红豆

红豆是一种营养咼、功效多的杂粮，它富含蛋白质、脂肪、糖类、

维生素B族和钾、铁、磷等矿物质，对于秋冬季怕冷、易疲倦、面少血

色的人士，应经常食用红豆食品，以补血、促进血液循环、增强体力和

抗病能力。同时也是贫血宝宝的补血好食材。

推荐补血食谱：红豆粥

材料：大米50克，红小豆15克，红糖适