正确对待保健食品.pptVIP

含锌丰富的食物花生蛋黄蛤贝类豆类菇类硬果类健康异常人群的保健品患有糖尿病，高血脂，心脑血管病，贫血，骨质疏松等疾病的人群，在积极治疗的同时，如果能辅以具有相关功能的保健品，则有利于调节肌体功能，促进康复！降低血糖的保健食品海藻如何补铁注意膳食结构，选择含铁多的食物，如动物肝脏和血液、肉类、鱼类、豆类、黑木耳，就能满足机体对铁的需要。对于缺铁和有特殊需要的人群可以服用含硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、乳酸亚铁等保健食品。含铁丰富的食物常见补铁保健食品常见食物每100克中的含铁量食物名称猪肝鸡肝鸡蛋黄瘦猪肉木耳黑芝麻紫菜香菇桂圆肉黑豆黄豆腐竹含铁量(mg)22.612.06.13.097.480.054.910.544.07.08.216.5特殊人群的保健食品中老年人可食用抗老防衰、预防老年病的保健食品；在特殊工作与生活环境中的人群可以根据需要选用相应的保健食品，如在高原环境工作的人员可食用具有耐缺氧功能的保健食品。卵磷脂******************课题4正确对待保健食品保健食品是食品的一个种类，具有食品的一般共性，能调节人体的一般功能，适于特定人群食用，不以治疗为目的。什么是保健食品？我国卫生部认可的保健食品的功能(22项)：01免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、耐辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、对化学性肝损伤有保护作用、改善睡眠、改善营养性贫血、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松。02拓展视野注意：保健食品与药品的区别选择适当的保健食品有助于辅助治疗，对恢复健康有益，但保健食品起不到药品的治疗作用保健食品不能代替药品的功效！提高人体的营养水平、增强机体的免疫功能，含有某种营养素的保健食品。1.强化营养的保健食品哪些人需要补钙？为什么要补钙？含钙丰富的食物有哪些？请列举几个你所熟悉的补钙保健食品。交流讨论1为什么要补锌？含锌丰富的食物有哪些？请列举几个你所熟悉的补锌保健食品。交流讨论2二.认识几种保健食品补钙制剂补锌制剂含钙丰富的食物含钙丰富的食物：奶及奶制品、虾皮、豆制品、蛋黄、金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜等。******************