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户外素质拓展心得体会

Experienceofoutdoorqualitydevelopment

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-015865

心得体会|Experience

拓展心得体会

户外素质拓展心得体会

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

【户外素质拓展心得体会】

XX年5月10日，xxx公司组织开展了一次户外素质拓展训练，开展了一系

列的训练的项目。每个项目的完成，都离不开集体的智慧和力量，给人不同的感

悟，但给我印象最深刻的是“高空单杠”和“毕业墙”这两个项目。

在平地上跳起抓住2米外的单杠简直轻而易举，但同样的动作放在8米的

高空中却显得困难重重。我看着其他队员们一个个地跨了过去，心里的恐惧却越

来越重，当我站在高空的时候，虽然身上挂满了安全保护措施，但是两条腿还是

有点发软，2米外的单杠看起来并不那么牢固;更让我恐惧的是，好像我每看一眼

它就又变窄了一些……我抓住保险绳的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放

手，差点我就想放弃。这时，我看到了下面的队友，听着大家对我的加油助威声，

感受到了来自团队的力量，我感动了，心情突然变得的轻松，轻轻一跃便抓住了

刚才看来还遥不可及的单杠。回过头我才发现，遇到困难怕的是失去解决困难的

勇气和信心!

毕业墙，就是在从一块4米的铁板下方翻到上面的平台上去。这一次是51

人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人

上去，最开始我们说的是50分钟，最后我们只用了18分钟完成了。几十个人

的团队在不得借助任何外力的条件下，面对如此的峭壁，如果单凭个人的力量是

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心得体会|Experience

拓展心得体会

根本不可能完成的。面对困难，我们全体队员展现出前所未有的团结合作精神，

仅仅用了两分钟的时间，一套完整的行动方案已经形成。大家在墙下搭起了人梯，

身手敏捷的队员就踏着这些队员的身体顺利爬上了墙头。我清楚的看到，下面搭

人梯的队员手背都渗出了血，可是没有一个人喊痛喊累，全然不顾汗水早已打湿

了衣衫，让其他队员一个个踩着充当人梯的队员的肩膀向上翻跃。大家不可以说

话，但我能听到大家心中的鼓励之声此起彼伏。待到将最后一名队员拉至安全地

带时，所有的人都欢呼。那一刻，协作、互助精神被体现得淋漓尽致，集体的力

量也得到了最完美的体现。此情此景所最能体现的也莫过于一点——团结就是胜

利!

我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语，但是很多时

候，我们都是听过即算，并没有认真去思索过，团队精神到底是什么。这次的拓

展培训课堂围绕着“团队”两个字进行，我们经历了责任感、凝聚力、奉献及齐心

协力的精神的洗礼，也经历了共同创新解决问题感受团结的力量和团结的乐趣，

不仅让我们重新认知了自我，也激发了我们拼搏超越的激情，许多对个人来说看

似不可能的事，在团队面前却变得轻而易举，只要大家团结一致、齐心协力迎难

而上就一定能克服困难。我们清晰的看到，面对困难，必须冷静、理智地分析，

全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时加强队员之间的沟通和协调，充

分发挥个人特长，优势互补，必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力

的优秀团队。

在