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2024年大学生525心理健康知识竞赛试题和答案

一、单选题（每题2分，共40分）

1.以下哪种心理状态属于心理健康的范畴（）

A.经常感到焦虑不安，难以入睡

B.能够正确认识自己，接纳自己

C.遇到挫折就一蹶不振

D.对周围的人和事漠不关心

答案：B。心理健康的人能够正确认识自己，接纳自己，具有良好的自我认知和自我接纳能力。A选项的焦虑不安、难以入睡是心理不健康的表现；C选项遇到挫折一蹶不振说明心理调适能力差；D选项对周围人和事漠不关心也不符合心理健康积极适应社会的特征。

2.当你在生活中遇到心理压力时，以下哪种应对方式是比较健康的（）

A.暴饮暴食

B.向朋友倾诉

C.憋在心里，独自承受

D.大量吸烟喝酒

答案：B。向朋友倾诉可以释放内心的压力，获得他人的支持和建议，是健康的应对方式。A选项暴饮暴食会对身体健康造成危害；C选项憋在心里可能会导致压力积累，引发更严重的心理问题；D选项大量吸烟喝酒不利于身体健康，且不能从根本上解决心理压力问题。

3.艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的进程是（）

A.先快后慢

B.先慢后快

C.匀速的

D.没有规律的

答案：A。艾宾浩斯通过实验发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

4.以下哪种情绪属于积极情绪（）

A.愤怒

B.悲伤

C.喜悦

D.恐惧

答案：C。喜悦是一种积极的情绪体验，能够让人感到愉悦和满足。愤怒、悲伤、恐惧都属于消极情绪，会给人带来不愉快的感受。

5.一个人总是反复检查是否锁了门或不停地洗手，这可能属于（）

A.恐怖症

B.焦虑症

C.强迫症

D.抑郁症

答案：C。强迫症的主要表现是反复出现一些不必要的想法或行为，如反复检查、反复洗手等，患者明知这些行为不合理，但无法控制自己。恐怖症主要是对特定的事物或情境感到恐惧；焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征；抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等。

6.大学生在人际交往中，以下哪种做法是不恰当的（）

A.尊重他人的意见和感受

B.主动与他人交流沟通

C.嫉妒他人的优点和成就

D.学会倾听他人的话语

答案：C。嫉妒他人的优点和成就不利于良好人际关系的建立，会破坏彼此之间的感情。尊重他人意见和感受、主动交流沟通、学会倾听都是良好人际交往的重要技巧。

7.下列哪种方法不能有效缓解考试焦虑（）

A.考前过度熬夜复习

B.进行放松训练

C.合理安排复习时间

D.正确认识考试

答案：A。考前过度熬夜复习会导致身体疲劳，影响考试时的状态，不能缓解考试焦虑。进行放松训练可以帮助身体和心理放松；合理安排复习时间能提高复习效率，增强自信心；正确认识考试可以减轻对考试的过度担忧。

8.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，它包括人格的各个方面，如气质、性格、能力等的协调发展。自我实现是个体追求的高层次目标；和谐人际关系是心理健康的重要表现之一；保持协调情绪是心理健康的一个方面。

9.当你和同学发生矛盾时，你应该（）

A.立刻与对方争吵，分出胜负

B.冷静下来，分析原因，尝试沟通解决

C.从此不再与对方来往

D.找其他人来教训对方

答案：B。冷静下来分析原因并尝试沟通解决是解决矛盾的正确方式，有助于化解矛盾，增进彼此的理解。A选项立刻争吵可能会使矛盾激化；C选项不再来往不能从根本上解决问题；D选项找其他人教训对方是违法且不道德的行为。

10.下列属于学习动机中外部动机的是（）

A.对学习内容本身感兴趣

B.为了获得老师的表扬

C.满足自己的求知欲

D.对学科知识的好奇

答案：B。为了获得老师的表扬是来自外部的诱因，属于外部动机。对学习内容本身感兴趣、满足求知欲、对学科知识好奇都是源于个体内部的动机。

11.下列哪项不属于大学生常见的心理问题（）

A.学习压力问题

B.职业规划问题

C.宇宙探索问题

D.人际关系问题

答案：C。宇宙探索问题不属于大学生常见的心理问题范畴。学习压力问题、职业规划问题和人际关系问题是大学生在学习和生活中经常面临的心理困扰。

12.情绪的基本形式有（）

A.快乐、悲哀、愤怒、恐惧

B.快乐、悲哀、愤怒、嫉妒

C.快乐、悲哀、恐惧、厌恶

D.快乐、悲哀、愤怒、羞耻

答案：A。情绪的基本形式包括快乐、悲哀、愤怒、恐惧，这是心理学中普遍认可的四种基本情绪。

13.下列关于心理咨询的说法，正确的是（）

A.心理咨询就是聊天

B.心理咨询只针对有严重心理问题的人

C.心理