小班健康教育：好吃的水果.pptx

小班健康教育：好吃的水果演讲人：XXX日期：

水果的营养价值与健康意义常见水果种类及其特点如何选择和食用新鲜水果水果创意美食制作与分享水果与健康生活的关系探讨家庭亲子活动：一起制作水果大餐目录

01水果的营养价值与健康意义

水果是水分含量很高的食物，可以解渴、清暑、滋润皮肤。水果中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖类物质，是供给人体能量的主要来源之一。水果富含维生素C、胡萝卜素、维生素B族等多种维生素，有助于增强免疫力、保护眼睛、促进消化等。水果中含有钾、钠、钙、镁等多种矿物质，有助于维持人体酸碱平衡和神经肌肉的正常功能。水果中的营养成分介绍水分糖类维生素矿物质

预防疾病多吃水果可以增强身体免疫力，预