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20XX;情绪的基本类型;情绪的基本类型;;01;01;01;情绪的基本类型;01;01;情绪对人的影响;;;;;摆脱不良的情绪;;合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。;转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

如：画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影······;激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。;所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。;当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉……;共享心情的感悟;你不能左右天气，但你可以改变心情;太多优柔的提议太多寡断的决定?

太多太多委婉的事迹?

明天美好的梦境今天还未醒?

睁眼看到的不是黎明?

白日梦做得越甜?现实生活就过得越险?

今日孜孜不倦?明天就换了无限?

一边说我没希望一边鼓励我很棒?

我都不知道我到底怎样?

前方路标的