2025年资格考试-CES矫正训练专家认证考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案.docx

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2025年资格考试-CES矫正训练专家认证考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.我们在为会员做后面观察的时候，发现对方的右脸颊露出的比较多，那么下列哪个肌肉是我们首选需要去放松的？（）

A、左侧肩胛提肌

B、右侧胸锁乳突肌

C、右侧肩胛提肌

D、左侧胸锁乳突肌

2.下交叉综合征的评估方法中，下列哪一种是比较准确的方法？（）

A、X光片看大孔

B、站姿三角形

C、侧面观中立位

D、肚脐形状

3.下列哪一种不属于常见的本体感受中的三个部位？（）

A、腕关节

B、颈椎

C、骶髂关节

D、足底

4.一个人比较容易在哪种状态下崴脚？（）

A、足背屈和足跖屈

B、足背屈和足内翻

C、足跖屈和足内翻

D、足跖屈和足外翻

5.翼状肩胛中，我们针对肌肉的处理中，要先做以下哪个步骤？（）

A、锻炼前锯肌

B、松解胸小肌

C、锻炼菱形肌

D、锻炼斜方肌上束

6.PCL是指（）。

A、前交叉韧带

B、后交叉韧带

C、内侧副韧带

D、外侧副韧带

7.一个人在做过头深蹲评估时，脚呈现外八的状态，那么这个人的会员髋关节很可能处于下列哪种情况？（）

A、髋内旋

B、髋外旋

C、髋外展

D、髋内收

8.一个人在做双手举起过头深蹲时，发现髋屈过多，请问下一步要做什么？（）

A、拉伸髋屈肌群

B、拉伸小腿三头肌

C、在不肩屈的情况下再做深蹲

D、拉伸背阔肌

9.下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）

A、站姿弹力带髋外展

B、站姿弹力带髋后伸

C、臀桥

D、蚌式开合

10.髂腰肌的肌肉过份紧张，会影响到臀大肌的收缩，这种现象被称为（）。

A、自生抑制

B、交互抑制

C、自主抑制

D、再生抑制

11.一个会员的鞋底总是后脚跟的内侧磨损严重，那么有可能是下列哪种情况？（）

A、扁平足

B、高足弓

C、足内翻

D、足外翻

12.人体三个本体感受部位中，可以起到传递动力链的是哪一个？（）

A、颈椎

B、骶髂关节

C、足底

D、脚趾

13.踝关节活动度正常范围是（）。

A、足跖屈75°、足背屈12-18°、足内翻10~15°、足外翻30~45°

B、足背屈70°、足跖屈18~22°、足内翻30-45°、足外翻10~15°

C、足跖屈70°、足背屈18~22°、足内翻30~45°、足外翻10~15°

D、足跖屈70°、足背屈18~22°、足外翻30~45°、足内翻10~15°

14.肌肉收缩的原理是（）。

A、肌动蛋白

B、肌凝蛋白

C、肌丝滑动

D、ATP

15.以下哪种是维持肩关节稳定性中的被动机制？（）

A、冈下肌

B、前锯肌

C、胸小肌

D、肩胛胸壁关节的力学支撑

16.使肩胛骨上回旋的肌肉是哪一块？（）

A、前锯肌

B、胸大肌

C、肩胛下肌

D、斜方肌中束

17.某会员有高低肩的症状，那么以下哪个选项里的肌肉全都是需要放松的？（）

A、斜方肌中束，菱形肌，肩胛提肌

B、斜方肌上束，冈上肌，肩胛提肌

C、斜方肌上束，菱形肌，肩胛提肌

D、斜方肌上束，大圆肌，菱形肌

18.纠正训练第五部是（）。

A、动态评估

B、SMR

C、PNF

D、孤立强化

19.下列哪一种不是离心训练的主要益处？（）

A、建立正确的运动模式

B、强化肌腱

C、让紊乱受损的肌纤维排列回到正常

D、强化肌腹

20.斜板凳上做肘关节