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幼儿夏季饮食知识;目录;01;这些食物清淡易消化，适合夏季幼儿的肠胃特点。;蛋白质;西瓜、葡萄、草莓等水分丰富、富含维生素和矿物质的水果，有助于消暑解渴。;过多冷饮会刺激幼儿娇嫩的胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。;02;;富含水分、维生素、矿物质等，有清热解暑、利尿消肿等作用。西瓜中的钾元素对幼儿的神经和肌肉发育有益。;粗粮类：绿豆、薏米等;;03;夏季温度高，食物容易滋生细菌，应避免食用不洁或变质的食物，确保食物新鲜卫生。;;;鼓励定时定量，避免暴饮暴食;04;;午餐搭配方案及示例;;;05;向孩子介绍各类食物的营养成分和作用，以及合理膳食的重要性。;每天固定时间吃饭，让孩子形成规律的饮食习惯。;引导孩子树立健康的饮食观念;;06;回顾本次分享重点内容;家长参与;通过合理的饮食和锻炼，提高孩子们的身体素质，预防夏季常见疾病。;
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