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2025年颈椎病及保健操;目录;01;颈椎病定义及分类;颈椎病常见病因;颈椎病症状表现;02;日常生活中的预防方法;工作姿势调整;体育锻炼的重要性;03;颈部活动度检查;疼痛部位定位;肌肉力量测试;04;基础热身运动;颈部伸展运动;颈部旋转运动;05;营养素补充;饮食原则;不宜食物;06;药物治疗;物理治疗;手术治疗;07;康复护理原则;康复训练方法;康复护理注意事项;08;治疗方法创新;预防策略优化;研究趋势展望;THANKS
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