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失眠中医护理措施

汇报人：xxx

20xx-04-09

目录

•失眠概述与中医认识

•中医护理原则与方法

•日常生活习惯调整建议

•心理干预与情志调养策略

•针灸推拿等特色技术应用

•总结回顾与展望未来发展趋势

Part失眠概述与中医认识

01

失眠定义及分类

失眠定义

失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，中

医称为“不寐”、“目不瞑”等。

失眠分类

根据失眠的持续时间，可分为短暂性失眠（小于一周）、短期性失眠（一周至一个月）、

长期性失眠（大于一个月）。

中医对失眠认识与理论

脏腑功能失调情志内伤

中医认为失眠与心、肝、脾、肺、肾情志不遂、肝气郁结等情志因素也是

等脏腑功能失调有关，尤其是心肝血导致失眠的重要原因，中医注重调畅

虚、心脾两虚、肝肾阴虚等证型。情志以治疗失眠。

阴阳失衡

中医理论强调阴阳平衡，失眠多因阳

不入阴、阴阳失交所致，治疗当以调

整阴阳平衡为主。

失眠原因及危险因素

原因

失眠的原因包括生理因素（如饥饿、过饱、疲劳等）、心理

因素（如焦虑、抑郁、压力等）、环境因素（如噪音、光线、

温度等）和药物因素（如咖啡因、茶碱、激素等）。

危险因素

长期失眠可能增加高血压、糖尿病、肥胖、心脏病等慢性疾

病的风险，同时还会影响认知功能、免疫力和心理健康。

诊断标准与评估方法

诊断标准

根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》，失眠的诊断标准包括入睡困难、睡眠

维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少等，同时需排除其他睡眠障

碍和躯体疾病。

评估方法

失眠的评估方法包括主观评估和客观评估。主观评估主要通过问诊了解患者的

睡眠情况和日间功能受损程度；客观评估可采用多导睡眠图（PSG）等仪器检

查患者的睡眠结构和质量。

Part中医护理原则与方法

02

调和阴阳平衡原则

调整作息时间饮食调养环境调适

根据中医理论，合理安排作息时根据个体体质差异，选择适合自