为成长赋能-2024-2025学年高中心理健康教育主题班会课件.pptx

我们的约定认真倾听积极交流保守秘密真诚投入

5.25爱自己，是终身浪漫的开始。

假如，小范是你的朋友，你会如何给小范提供帮助呢？树洞的故事：小范是一个七年级的男生，他的外公在2020年武汉疫情期间生病去世了。当时，因为武汉封城，他们一家都没有办法回去见外公最后一面，为此，小范感到非常难过和遗憾。前段时间，小范的爷爷又因病去世。回老家奔丧返校后，小范整个人的状态都不太好。两位亲人的离世，让小范对死充满了恐惧……

死亡Tobeornottobe,thatsaquestion.?生或死，这是个问题。——莎士比亚《哈姆雷特》

后疫情时代，我们可能比任何时候，都更多地谈论起“生与死”，经历了疫情、空难、地震等的突然袭击，我们每一个人都不得不思考：怎样正确的去看待生与死……

Addupeverythingwhatyoulikeandwhatyouwant2024,朝着更温暖的方向前进强心理韧性为成长赋能

成长赋能一：了解自我

你的人生还有多长？Stopmulti-tasking.Itmerelykillyourfocus.0-100岁的中国人观看视频：《0-100岁的中国人》

任何生命都不可能永远活着能活多久取决于它是什么以及它活着的时候发生了什么有生之年

体验活动一：绘制我的生命线盘点我生命中的重大事件：一、横坐标：表示生命时间轴二、纵坐标：表示事件对你的影响程度三、坐标点：笑脸代表是正向影响；哭脸代表负向影响；心形标注出你对未来预估的大事件，四、用实线将过去与现在相连，用虚线将现在与未来相连

我的生命线41岁①中考失利②高三入党③考上大学④工作...⑤....⑥....⑦....⑧....38岁30岁16岁19岁21岁25岁生命的起点生命的终点?45岁

你的生命线故事是笑脸多还是哭脸多？它对你产生了什么影响？从中你收获了什么？思考并交流：

成长赋能二：关爱自我

如果你愿意，

请让你的同学为你出谋划策，

将你的生命线上的哭脸改成笑脸。合作与分享：

面对生命里出现的挫折事件，我们可以：

1.合理宣泄

2.家人的情感支持

3.转移注意力

4.寻求帮助

5.发现自我价值

6.自我治疗

7.运动……心理小贴士：

把挫折，当养分把苦难，当成生命的勋章

成长赋能三：接纳自我

成长，就是学会接纳自己的不完美。

心理学家弗兰克尔认为增加生命的意义的方法有：（1）去做有创造力的事，并从中获得成功体验。（2）去爱人，帮助别人。（3）面对恐惧和磨难时，采用积极接纳的态度。心理学家弗兰克尔意义疗法的创始人

如果你的生命只剩下三天，你有哪些想做的事情？

请把你最想做、最值得做、最有意义的事情，写下来，并开始尝试着一件一件去完成。体验活动二：我的生命清单

好的人生是有事做有人爱有问题可想有选择的自由

...同学，我想对你说……

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6.1快乐好的童年，治愈一生。阅读是最浪漫的教养。

感谢愿你心有阳光，一路芬芳……